Glucerna Vs. Sørge for

Hvis du har dårlig appetitt eller føler at kostholdet ditt mangler, kan du vurdere å legge til et kosttilskudd, slik som Glucerna eller Sikre, til kostholdet ditt.

En diett som mangler næringsstoffer, kan kreve kostholdstilskudd. (Bilde: IRA_EVVA / iStock / GettyImages)

Selv om begge produktene inneholder en rekke næringsstoffer du trenger for god helse, er det noen forskjeller i Glucerna vs Ensure. Å vite disse forskjellene kan hjelpe deg med å bestemme hvilket tilskudd som drikker er det rette for deg.

Hvem trenger det?

Den mest bemerkelsesverdige forskjellen mellom Glucerna og Ensure, som begge er laget av samme firma, er den tiltenkte brukeren. Glucerna er ment å brukes som et supplement av mennesker som trenger bedre kontroll over blodsukkeret, spesielt personer med diabetes.

Sikre er mer av et generelt kosttilskudd som er ment å gi kalorier, vitaminer og mineraler til de som har gått ned i vekt, har dårlig appetitt eller er underernærte.

Les mer: Ideell vektkalorekalkulator

Kalorier, karbohydrater, protein og fett

Ernæringsmessig er det også forskjeller mellom de to tilskuddsdrinkene. Glucerna er lavere i kalorier, med 200 kalorier per 8-unse flaske, mot 220 kalorier i samme betjeningsstørrelse Sikre.

Glucerna er også høyere i fett, protein og fiber, og lavere i karbohydrater enn Sikre. En 8-ounce servering av Glucerna inneholder 7 gram fett, 27 gram karbohydrater, 3 gram fiber og 10 gram protein, mens samme størrelse servering av Sikre inneholder 6 gram fett, 33 gram karbohydrater, 1 gram fiber og 9 gram protein.

Jo høyere fett- og fiberinnhold bidrar til å forsinke tømming av magen, noe som bidrar til bedre blodsukkerkontroll, ifølge Mayo Clinic.

Les mer: Viktigheten av karbohydrater

Vitaminer og mineraler

Både Glucerna og Ensure gir en rekke essensielle vitaminer og mineraler, men noen av dem i forskjellige mengder. En flaske Glucerna møter 100 prosent av den daglige verdien av C-vitamin og 25 prosent av den daglige verdien av selen, mens samme servering av Ensure møter 50 prosent av den daglige verdien for vitamin C og 30 prosent for selen.

Den ekstra vitamin C som finnes i Glucerna er ment å øke dens antioksidantinnhold for immunsystemets helse. Tilsvarende, Sikre er en litt bedre kilde til kalsium, og møter 30 prosent av den daglige verdien mot 25 prosent av den daglige verdien i Glucerna.

Les mer: Liste over antioxidant vitaminer

Andre ingredienser

Begge kosttilskudd inkluderer en rekke næringsstoffer som fremmer hjertes helse, men forskjellige. Glucerna inneholder fytosteroler, som er stoffer som finnes i planter som bidrar til å senke blodkolesterolet. Sikre at det inneholder omega-3 fettsyrer, som også bidrar til å senke blodkolesterolnivået og fremme hjertes helse ved å redusere betennelse.

I tillegg inneholder Glucerna en spesiell blanding av karbohydrater, referert til som CARBSTEADY ULTRA, som gir en mindre økning i blodsukker i mennesker med diabetes.