Goji Berry Advarsler

Goji bær har vært en tradisjonell del av kinesisk medisin i århundrer. Tilgjengelig i tørket frukt og juice form, Goji bær er etterspurt delvis på grunn av markedsføring krav som sier de kan bidra til å bekjempe kreft, aldring, tretthet og selv leddgikt. Hvis du vurderer å legge goji bær til kostholdet ditt, er det klokt å ha en grunnleggende forståelse av helsevarselene knyttet til denne frukten for å kunne ta en informert beslutning.

Goji bær kan ikke være for deg. (Bilde: Noppharat05081977 / iStock / Getty Images)

Diaré

Du må innta goji bær i moderasjon, fordi som med andre tørkede frukter, kan store mengder føre til diaré i henhold til Columbia University News Service. I tillegg, vær borte fra goji bær hvis du har diaré da de bare vil forverre problemet. Kanskje det ikke er overraskende at goji bær er et forstoppelsesmiddel.

Anti-koagulerende effekt

Rådfør deg med en lege før du kompletterer kostholdet ditt med goji, spesielt hvis du tar noen blodfortynnere eller antikoagulant medisinering. Ifølge VitaminsDiary.com, kan ingrediensene i goji forstyrre disse medisinene og forårsake uønskede bivirkninger.

En forbrukerhype advarsel

Det er mye unøyaktig sprøyting når det gjelder goji bær, og forbrukerne fortjener en advarsel i henhold til Columbia University News Service. Faktisk har Food and Drug Administration lagt goji distributører under kontroll for å gjøre ubekreftet påstander om muligheten for goji bær å behandle sykdommer som kreft.