Helsemessige fordeler av Noni Fruit

Hvis du krysser gangene i din lokale helsekostbutikk, finner du sannsynligvis ikke-kosttilskudd på hyllene. Noni er ofte brukt for sykdommer som for eksempel alminnelig helsefare. Produsenter gjør et stort antall krav, hvorav mange mangler klinisk støtte. Men forskning indikerer mulige fordeler, spesielt for blodsukker og kolesterolbehandling. Noni har potensial til å forårsake bivirkninger og kan påvirke visse medisiner, så snakk med legen din før du tar noni-kosttilskudd.

En liten haug av noni på en haug med blader. (Bilde: guidemark50 / iStock / Getty Images)

En fortelling av en eksotisk frukt

Noni er en tropisk plante hjemmehørende i Polynesia. Dens frukt brukes til å lage juice og andre preparater, for eksempel kapsler, tabletter og te. US Food and Drug Administration har sendt advarsler til flere produsenter for å lage ikke støttede helsepåstander, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine. Noni ser ut til å ha antioksidanter, immunforsterkende og svulstbekjempende egenskaper, ifølge senteret. De fleste kliniske bevis som viser helsemessige fordeler av noni kommer fra dyreforsøk.

Senker kolesterol

Å ha et unormalt nivå av lipider i blodet ditt er en sterk risikofaktor for kardiovaskulær sykdom. Fordi røyking sigaretter kan føre til høyt kolesterol fra oksidativt stress, utførte forskere en studie for å undersøke effekten av noni. Studien involverte 132 deltakere beskrevet som store røykere. Deltakere drakk noni juice eller placebo for en måned. Resultatene viste at drikking 29 til 188 milliliter noni juice signifikant reduserte total kolesterol og økte nivåer av høy tetthet lipoprotein - en god form for kolesterol. Noni reduserte også lipoprotein med lav tetthet - en dårlig form for kolesterol. Resultatene ble publisert i 2012-utgaven av "The Scientific World Journal."

Senker blodsukker

Dyrestudier har gitt lovende resultater innen blodsukkerkontroll. Forskere ved Universitetet i Vestindia har utført en slik undersøkelse og funnet ut at noni har blodsukkerreduserende egenskaper. Studien involverte å gi noni eller diabetiske stoffer til diabetiske rotter i 20 dager for å studere effektene på blodsukker. Studien fant at noni var like effektivt som diabetiske stoffer ved å senke blodsukkeret. Resultatene ble publisert i oktober 2010 utgaven av tidsskriftet "Bevisbasert komplementær og alternativ medisin".

forholdsregler

Unngå noni hvis du har nyreproblemer eller følger et begrenset kalium diett, anbefaler Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Noni er rik på kalium og kan forårsake problemer. I tillegg er saksrapporter som viser negative levervirkninger ved bruk av noni, ifølge senteret. Det er best å unngå noni hvis du har leverproblemer eller tar medisiner som endrer leverfunksjonen. Noni kan påvirke negativt med visse legemidler som kjemoterapi og blodtynnere coumadin. Snakk med legen din før du tar noni hvis du tar foreskrevet medisin. Noni ser ut til å senke blodsukkeret, noe som kan øke effektiviteten av diabetika, noe som fører til hypoglykemi.