Urter som øker og øker DHEA
Dehydroepiandrosteron er et hormon som naturlig syntetiseres av kroppen din. Produsenter kan også syntetisk produsere DHEA fra kjemikalier som finnes i wild yam og soya. Dette betyr imidlertid ikke at kroppen din kan lage DHEA fra vilt yam eller soya. Derfor spiser disse matene ikke øke DHEA nivåene. Noen urter kan imidlertid indirekte øke eller øke DHEA nivåene. Du bør snakke med en medisinsk faglig før du bruker noen urte supplement.
En stor bolle med maca rotpulver. (Bilde: baibaz / iStock / Getty Images)Wild Yam
Ifølge boken "Encyclopedia of Natural Medicine" brukte naturlige leger og herbalists wild yam i det 18. og 19. århundre for å behandle mageforstyrrelser, hoste, menstruasjonskramper og problemer knyttet til fødsel. I 1950 oppdaget forskerne at wild yams inneholder diosgenin, et fytoøstrogen som du kan konvertere til progesteron. I henhold til boken "Harrisons prinsipper for internmedisin" finnes det imidlertid ingen vitenskapelig bevis på at det å spise wild yams kan gjøre diosgenin til progesteron eller andre hormoner som østrogen og DHEA i kroppen din.
Maca Root
Lepidium meyenii er macas vitenskapelige navn. Maca er en reddiklignende rot som har flere påståtte helsemessige fordeler. Ifølge "Encyclopedia of Natural Medicine," er maca et adaptogen, noe som betyr at denne roten har kapasitet til å øke kroppens motstand mot sykdom. Videre står det i boken at maca har flere medisinske bruksområder, inkludert evnen til å lindre symptomer på overgangsalderen og evnen til å senke aldringsprosessen. Macas helsemessige fordeler skyldes denne rotens evne til å forbedre funksjonen for hormonell system og støtte tilstrekkelige nivåer av DHEA, progesteron, testosteron, østrogen og det menneskelige veksthormonet i kroppen din.
Diverse urter
Ifølge boken "Encyclopedia of Natural Medicine", anbefaler herbalists også rhodiola rosea, også kjent som Golden Root, Roseroot eller Aarons Rod, og andre planter som Magnolia og Phellodendron ekstrakter og Perilla olje for å forbedre kroppens energisystem. Disse urter støtter kjertelenes naturlige evne til å gjenvinne normal funksjon uten å skape ekstra byrder for kjertlene dine. Dessuten har disse urter muligheten til å gjenopprette binyre og skjoldbruskkjertelen, slik at kroppen din kan rehabilitere energimolekyler som adrenalin og utøve kontroll over hormoner som kortisol og DHEA.
Konklusjon
Flere kosttilskudd på markedet hevder å øke ditt endokrine system og spesielt DHEA nivåer som ofte er forbundet med tretthet, dårlig konsentrasjon og andre symptomer. Men før du tar noen av disse urte kosttilskudd, bør du sørge for at du faktisk har en mangel. En lege kan avgjøre om du har lave DHEA nivåer og kan anbefale medisinsk lydbehandlingsalternativer for deg. I tillegg kan en lege overvåke og kontrollere DHEA nivåene under den foreskrevne behandlingsplanen.
