Urter som øker progesteron
Progesteron spiller en viktig rolle i kvinners helse. Dette hormonet regulerer menstruasjon, støtter graviditet og endrer fruktbarhet. Progesteron påvirker også menn. Det endrer testosteronnivå og påvirker spermier. Nivåene reduseres med alderen, og denne nedgangen bidrar til menopausale symptomer og prostatakreft. Syntetiske stoffer kan rette opp disse problemene, men de forårsaker ofte uønskede bivirkninger. Naturlige rettsmidler som urter kan til slutt gi et bedre alternativ. Snakk med en lege før du bruker urte kosttilskudd for å øke din progesteron.
En smilende kvinne drikker te på terrassen. (Bilde: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Kenya Oak
Foreløpig forskning indikerer at frukt tatt fra Kenya eiketre, Vitex fischeri, kan bidra til å behandle menopausale symptomer. Mekanismene til disse forbedringene forblir ukjent, men de kan innebære progesteronforbedring. En undersøkelse publisert i november 2008 utgaven av "American Journal of Primatology" viste at sjimpanser som spiste denne urt hadde uvanlig høye nivåer av progesteron. Østrogenivåene var upåvirket, og dyrene dukket opp sunne under sitt sesongbruk av frukten.
chasteberry
Mange kvinner bruker chasteberry, Vitex agnus-cantus, for å lindre sine premenstruale symptomer. Denne urten behandler effektivt brystsmerten som de fleste kvinner føler før de menstruerer. Økninger i progesteron kan mediate disse effektene. En rapport som ble tilbudt i august 2000 utgaven av "Forskning i komplementær medisin" indikerte at chasteberry økte progesteron i enkelte deler av menstruasjonssyklusen. Tillegget økte hormonet umiddelbart før menstruasjon, men ikke på andre punkter. Urte-relaterte bivirkninger var korte og milde.
dill
Alternative healere bruker ofte dill, Anethum graveolens, som et antiseptisk middel til å behandle sår og forhindre infeksjon. Denne planten påvirker også kroppens hormoner, og det kan til slutt vise seg å være effektiv til behandling av diabetes. Dill inneholder antioksidanter som kan bidra til disse medisinske effektene. Et eksperiment presentert i oktober 2006-utgaven av "Phytotherapy Research" viste at store doser dill økte progesteron og forlengede reproduktive sykluser. Urten virket trygge da ingen toksiske effekter ble observert i denne studien.
Szechuan Lovage
Herbal remedy Szechuan lovage, Ligusticum wallichii, spiller en viktig rolle i tradisjonell kinesisk medisin. Native til India, dette supplementet er kjent for å redusere betennelse og styrke immunitet. Det aktiverer en spesiell reseptor tilstede i hele kroppen din. Denne reseptoren kontrollerer immunsystemet, og det regulerer effekten av reproduktive steroider som progesteron. En studie beskrevet i "Life Sciences" i august 2006 viste at Szechuan elsket økt sirkulerende progesteron i laboratoriedyr. Dette funnet tyder på at urtebensmidlet har potensial som hormonbehandling, men ytterligere testing er fortsatt nødvendig.
