Urter som øker appetitten

Dårlig appetitt kan være et symptom på et dypere fysisk eller psykologisk problem. Mange lidelser, inkludert gastrointestinale problemer, depresjon, stress, anoreksi og leversykdom, kan medføre tap av appetitt, noen ganger med livstruende konsekvenser. Urter kan bidra til å stimulere din appetitt og regulere fordøyelsessystemet. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell for å nøyaktig diagnostisere appetittproblemet ditt før du starter med urtebehandling.

liten bolle med gentian herb (Bilde: HeikeRau / iStock / Getty Images)

Herbal Actions

kvinne som drikker urtete (Bilde: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Urter for å øke appetitten er stimulerende tonics kalt bitter. I sin bok "Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine" i 2003, forklarer klinisk herbalist David Hoffmann at bittere påvirker sentralnervesystemet, noe som signalerer tarmene for å frigjøre fordøyelseshormoner som stimulerer appetitten. Bitter øker også leveren galle, noe som hjelper fordøyelsen. Du kan ta bitter som te eller tinkturer. Rådfør deg med en kunnskapsrik utøver for bruk og doseringsanvisninger.

Gentian

gentian herb on counter (Bilde: HeikeRau / iStock / Getty Images)

Gentian, eller Gentiana lutea, er en gul blomst over hele Europa. Tradisjonelle healere bruker røttene og rhizomes som en bitter tonic for å behandle dårlig appetitt, fordøyelsesproblemer og anoreksi. De aktive ingrediensene inkluderer bittere kjemikalier kjent som secoiridoider som øker appetitten ved å stimulere produksjonen av spytt, magesyre og galle. I sin 2009 bok "Legemidler av verden", sier botanikeren Ben-Erik van Wyk og biologen Michael Wink at gentian også inneholder kjemisk amarogentin, en av de mest kjente stoffene. Du kan ta gentianrot som te, tinktur eller kapsler. Rådfør deg med en kvalifisert herbalist for dosering og bruksanvisning.

Salig Thistle

velsignet tistel tørket urt (Bilde: Torring / iStock / Getty Images)

Velsignet tistel, eller Cnicus benedictus, er en spinert middelhavet plante med gule blomster. Frøene og luftdelene inneholder et bittert glykosid kalt cnicin, og herbalists bruker anlegget som en bitter tonic. Like andre bittere øker tistelen magesaft og galle, stimulerer appetitt og bidrar til fordøyelsen. Hoffmann anbefaler te eller tinktur av tistel for appetittttap og anoreksi. Ikke bruk denne urt hvis du er gravid.

centaury

centuary urt i liten bolle (Bilde: Heike Rau / iStock / Getty Images)

Centaury, eller Centaurium erythraea, er medlem av den gentianske familien. Anlegget har små lavendelblomster og finnes over hele verden. Healers bruker antenne deler som en bitter tonic og å stimulere magesaft. Hoffmann anbefaler at du bruker te eller tinktur for dårlig appetitt og anoreksi, ledsaget av leversvikt. For anoreksi, kan du kombinere centaury med burdock rot og kamille. Rådfør deg med legen din før du tar denne urt hvis du er gravid.