Hvordan virker Acai Berry Cleanse Work?

Et glass acai bær juice. (Bilde: Diogoppr / IStock / Getty Images)

Forberedelse

Acai Berry Cleanse starter ved å redusere inntak av fettfattig, sukkerholdig innholdsmat, søppelmat og desserter, og for å begrense slike matvarer fra kostholdet i omtrent tre dager før du starter renset. Personer oppfordres til å drikke rikelig med vann (minst 64 oz per dag).

rens

Den acai berry cleanse tilbyr de mest effektive fordelene når det tas som en juice. De som kjøper piller, kosttilskudd eller pulverformede former for acai berry-rengjøringsprodukter, bør følge instruksjonene på produktet. Den acai berry juice er den mest effektive, så mange kosttilskuddspiller og kapsler tilgjengelig på markedet har ikke blitt testet, og svindel er utbredt. Den acai berry detox har acai ekstrakt og andre gunstige urter. I de fleste tilfeller vil du bli bedt om å drikke minst en unse av acai berry juice tre ganger om dagen med måltider i to dager. Rensen fjerner giftstoffer og avfall som akkumuleres i tykktarmen, eller tarmen, og fremmer evakuering. Dette oppfordrer vekttap og fjerning av slikt avfall fra tarmene.

Følg gjennom

Etter å ha fullført acai berry detox, oppfordres folk til å øke trening, drikke tilstrekkelige mengder vann og spise en sunn, næringsrik diett rik på grønnsaker og frukt. Den acai berry cleanse er designet som et detox produkt, ikke som et vekttap produkt. En acai berry cleanse kan utføre en rens hver måned eller noen få måneder for langsiktig rensing fordeler - som økt energi, vanlige tarmbevegelser, reduksjon av forstoppelse og diaré (og for noen, vekttap).