Hvor lenge før jerntilskudd tar effekt?
Jerntilskudd, vanligvis jernholdig sulfat, jernholdig fumarat eller jernholdig glukonat, begynner å virke innen noen få uker etter at du begynner å ta dem. Men hvor lang tid det tar for kroppen din å fullstendig fylle ut de utmattede jernbutikkene dine, vil avhenge av hvor alvorlig din anemi er å begynne med, hvor lenge du har vært anemisk, hvor godt kroppen din er i stand til å absorbere strykejernet i kosttilskudd og hvor godt du er ved å huske å ta dem i henhold til legen dins instruksjoner.
Du trenger ikke resept for å kjøpe jerntilskudd, men ikke begynn å ta dem uten først å snakke med legen din. (Bilde: Towfiqu Photography / Moment / GettyImages)Tips
Hvis du er anemisk, bør symptomene dine begynne å forbedre seg innen to til tre uker med å starte jerntilskudd. Det kan imidlertid ta opptil seks måneder å helbrede din anemi.
Jern-mangel anemi
Når du er anemisk på grunn av jernmangel, gjør kroppen din ikke nok hemoglobin til å bære oksygen til alle cellene dine. Hemoglobin er et protein som bærer oksygen i dine røde blodlegemer. Beinmargen gir røde blodlegemer med jern, vitamin B12 og andre viktige mineraler og enzymer.
Iron Supplements for Anemia Treatment
Det amerikanske samfunnet av hematologi sier at den vanligste årsaken til anemi er jernmangel. Selv om de fleste i USA får nok jern i sine dietter, har noen mennesker problemer med å absorbere mineralet, og andre mister blod raskere enn kroppen deres kan erstatte sine røde blodlegemer. Dette kan gjøre jerntilskudd den ideelle behandlingen.
Jern er et råmateriale som kroppen din trenger for å lage nye røde blodlegemer. Hvis legen din har bestemt at du er anemisk, vil hun sannsynligvis gjøre en blodprøve for å være sikker på at det er en jernmangel og ikke et annet problem som forårsaker problemet.
Les mer: Jernmangel som ikke er anemi
Mest sannsynlig vil hun kreve endringer i kostholdet ditt, eller hun vil foreskrive jerntilskudd og gi deg spesifikke instruksjoner om når du skal ta dem. Når strykejernet fra kosttilskuddene begynner å komme inn i systemet ditt, vil beinmargene komme til handling, og utvide nye røde blodlegemer.
Varighet av jerntilskudd
Fortsett å ta ditt jerntilskudd så lenge legen din rådgiver. Hun vil fortsette å teste blodet ditt mens du gjenoppretter fra anemi for å sjekke mengden hemoglobin i blodet ditt. Hun kan også bruke et mikroskop for å se på form og farge på dine røde blodlegemer.
Som foreslått av en Intermountain Healthcare-artikkel, tar det vanligvis to til tre uker før symptomer på anemi forbedres. Det er ikke noen tegn på at jernpiller virker, men du bør ha mer energi i løpet av dagen. I noen tilfeller kan det ta opptil seks måneder med konsekvent tilskudd for å kurere anemi. Hvis jernnivåene dine er svært lave til å begynne med, kan legen din velge å bruke intravenøs tilskudd.
Komplikasjoner fra overdreven jern
Selv om du kanskje tar store mengder jern hver dag, vil kroppen din ikke kunne absorbere alt. Hvis du tar høye doser av ekstra jern - 45 milligram eller mer per dag - kan du være i fare for overbelastning av jern og oppleve symptomer som forstoppelse eller kvalme, notiserer National Institutes of Health.
Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer indikerer at hemokromatose er en sykdom forårsaket av overbelastning av jern. En form for sykdommen er genetisk, og den andre er forårsaket av overskytende hemoglobinnivåer som kan skje etter en blodtransfusjon. Denne sykdommen kan forårsake leddsmerter og tretthet eller komplikasjoner som diabetes og unormalt hjerteslag.
Unngå vanlige feil
Å ta antacida eller drikke melk med piller kan redusere mengden jern du faktisk absorberer. Det er best å ta kosttilskudd på en tom mage, men dette kan gjøre deg sur. Du kan ta jerntilskudd med mat, men du bør unngå høyfibre matvarer eller matvarer og drikkevarer som inneholder koffein, ifølge en 2018 Medline Plus-artikkel. Hvis du ofte savner doser eller slutter å ta kosttilskuddene, vil du selvsagt ha tregere resultater.
Les mer: Mat å spise hvis du har lavt jern
