Hvor mange kalorier er i en McChicken?

McDonalds er en ikonisk amerikansk fastfood-restaurant, og Golden Arches-logoen er gjenkjennelig over hele verden. I USA er McChicken-smørbrød populær blant spisesteder på et budsjett, siden det er en del av Dollar-menyen.

McChicken sandwich sitter på en teller med andre elementer fra Dollar-menyen, frites, kaffe og en eplepai. (Bilde: Scott Olson / Getty Images News / Getty Images)

ingredienser

En McChicken-sandwich inneholder en hvit bolle, strimlet isbergsalat og majones. Den friterte, pudding med hvitkjøttkylling har sort pepper og andre smaksprøver for å forbedre smaken.

kalorier

En standard McChicken-sandwich uten ost inneholder 360 kalorier. Denne smørbrød har 150 kalorier fra fett.

Andre ernæringsmessige opplysninger

Denne transfettfrie sandwich inneholder 3 g mettet fett, med 16 g totalt fett. En McChicken-sandwich inneholder også 14 g protein og 830 mg natrium. Mange eksperter anbefaler at friske voksne ikke overstiger 1500 mg til 2300 mg natrium om dagen.

variasjoner

I San Diego har en McDonalds restaurant skapt nye, krydrede versjoner av McChicken for det lokale markedet. Jalapeño Cheddar McChicken og Cheddar Onion McChicken bruker begge hvit cheddarost.

Resten av måltidet

For å avrunde måltidet, velg en salatsalat i stedet for frites. En side salat med Newmans egen lavt fett balsamico Vinaigrette har bare 60 kalorier og 3 g fett, i stedet for de 230 kalorier og 11 g fett i en liten pommes frites.