Hvor mange kalorier inneholder en standard drikke?

Kaloriene som gjemmer seg i hver standarddrink kan variere avhengig av drikkevarevalg og tilsatte ingredienser. En vanlig drikk er en hvilken som helst drikke som inneholder omlag 0,6 liter ounces "ren" alkohol, ifølge National Institutes of Health. Tolv unser vanlig øl, 5 oz. av vin og en 1,5-oz. Skudd av 80-bevis hardvann inneholder omtrent samme mengde alkohol og hver teller som en standarddrink.

Bare to sukkerholdige drikker om dagen kan doble risikoen for hjertesykdom. (Bilde: tiverylucky / iStock / Getty Images)

Øl

En 12 oz. servering av den vanlige full malt versjonen er 150 kalorier, mens lyse øl holder rundt 116 kalorier.

Vin

Kaloriinnholdet av vin varierer litt etter type. En enkelt 5-oz. servering av hvit vin varierer mellom 110 og 130 kalorier; tørreren røde løper fra 114 til 120 kalorier per porsjon.

80 Proof Liquor

Kaloriinnholdet i en standard 1,5-oz. skudd glass hardvann varierer etter type og bevis. Et skudd av whisky gir 98 kalorier.

ingredienser

De som ønsker å blande sine drinker må legge til kaloriene for hver tilsatt ingrediens. Sodas, fruktjuicer og sirup tilsetter sukkerkalorier til alkoholen. Sodas holder ca 88 per 8-oz. servering. En spiseskje grenadinsirup er 54 kalorier og bare 1 oz. av fersk, søtet appelsinjuice er 15 kalorier.

Diet Sodas

Diet soda med redusert sukker inneholder rundt 50 kalorier per boks. Men hvis drinker velger kalorialternativer, tilgjengelig i de fleste populære merkene, er de vert for 0 kalorier per porsjon.