Hvor mange kalorier har Pho suppe?

Pho er en vietnamesisk suppe som består av nudler, basilikum, paprika, bønnespirer, lime og typisk kjøtt som biff eller kylling.

kalorier

Ifølge LIVESTRONGs TheDailyPlate-nettside har pho-suppe laget av kylling 475 kalorier per 1 1/2 kopp servering. Pho laget med biff har 367 kalorier per porsjon.

Ytterligere ernæringsmessige fakta

Hver 1 1/2 kopp pho med kylling har 6 gram fett, 58 g karbohydrater, 44 g protein, 1200 mg natrium og 4 g fiber. Hver servering av pho med biff har 6 g fett, 51 g karbohydrater, 24 g protein, 384 mg natrium og 2 g fiber.

betraktninger

Det finnes mange variasjoner på ingrediensene som brukes i pho suppe. De som ser på kaloriinntaket, bør begrense mengden kjøtt de spiser fra suppen, da det står for en stor del av kaloriene.