Hvor mange kalorier i en stor film popcorn?

En stor servering av filmpopcorn er høy i kalorier og lastet med fett, spesielt mettet fett. Det er ikke bare den buttery topping som pumpes på popcorn, det er også oljene popcornen er stekt i, for eksempel kokos- eller rapsolje, som legger til kalorier. Ingredienser, kalorier og serveringsstørrelser varierer fra filmkjede.

Par som deler popcorn i kino (Bilde: kzenon / iStock / Getty Images)

kalorier

Ifølge senter for vitenskap i offentlig interesse inneholder en stor 20-kopps pose popcorn på et regalteater 1200 kalorier og 60 gram mettet fett. På et AMC-teater har en 16-kopps stor pose 1 030 kalorier og 57 gram mettet fett. På en Cinemark-teater har en 17-kopps stor pose 910 kalorier og 4 gram mettet fett. Både Regal og AMC bruker kokosnøttolje, som er 90 prosent mettet fett, mens Cinemark bruker ikke hydrogenert rapsolje. Den offentlige interessegruppen sendte prøver fra store teaterkjeder til et uavhengig laboratorium for testing. Popcornresultatene ble publisert i desember 2009-utgaven av "Nutrition Action Health Letter."

betraktninger

Disse kaloriene inkluderer ikke noe ekstra buttery topping. To pumper med buttery topping vil legge minst 240 kalorier og 4 gram mettet fett til en stor pose. Når Senter for Vitenskap i Allmenninteressen hadde uavhengig testet filmpopcorn, var de faktiske serveringsstørrelsene ofte større enn publisert, noe som betyr at du får enda flere kalorier for pengene dine.

advarsler

Kjøpet av en stor pose med popcorn kan komme med gratis påfyll, så det kan ikke være noen grense for antall kalorier du kan konsumere mens du ser på en film. Det mettede fettgrammet i en stor pose med popcorn overstiger langt 15 gram per dag anbefalt av Mayo Clinic.