Hvordan bake søte poteter på 400 F

Søte poteter, som navnet antyder, er litt søtere i smak enn deres røde, hvite eller gullfettere. Søte poteter er også fullpakket med vitamin A, vitamin C og fiber, noe som gjør dem til en næringsrik vegetabilsk valg. Søte poteter er ikke bare for nytelse på Thanksgiving, og kan tilberedes på mange måter. Baking søte poteter er en populær, sunn og enkel måte å tilberede grønnsaken på, og en 400-graders Fahrenheit-ovn hjelper tette søte poteter til å koka relativt raskt.

Trinn 1

Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit mens du forbereder poteter.

Steg 2

Skru de søte potetene med en grønnsaksbørste og kaldt vann. Fjern eventuelle fiberlignende øyne som kan stikke ut fra grønnsaken. Tørk de søte poteter tørr med et papirhåndkle.

Trinn 3

Poke hver potet flere ganger med en gaffel. De små ventilasjonshullene hindrer at søte poteter eksploderer i den varme ovnen.

Trinn 4

Sett inn hver søtpotet i aluminiumsfolie hvis du foretrekker å spise en mykere hud, eller hold potetnettet ufullstendig for å nyte en sprø hud.

Trinn 5

Legg et bakeplate på bunnen av ovnen. Når du baker "naken" søte poteter i en 400-graders Fahrenheit-ovn, kan det hende at ostingen av potetens naturlige sukker oppstår; bruk bakepannen for å fange drippingene.

Trinn 6

Plasser søte poteter på midtstativet i ovnen og sett kjøkkentimer i 40 minutter. Tubers på den lille siden kan være ømme og klare innenfor denne tidsrammen; Større prøver kunne bake i opptil en time før de er ømme.

Trinn 7

Pierce potetens hud med gaffelen for å sjekke om doneness; potetens kjøtt bør tillate redskapet å glide inn og ut lett uten motstand.

Trinn 8

Klipp åpne bakte søte poteter og krydse dem med en rekke toppings, inkludert margarin, kanel eller salt.

Ting du trenger

• Vegetabilsk børste

• Papirhåndkle

• Gaffel

• Folie

• Bakepapir

• Kjøkken ur

• margarin

• Kanel

• Salt

Tips

Du kan pusse et lett belegg av olivenolje på potetens hud for å forbedre sin smak og crunchiness hvis du ønsker det.