Hvordan lage lakrisrotte
Også kjent som søt rot, har lakris vært brukt i århundrer for medisinske, helsemessige og drikkevareformål. Lakrisrot brukes også i moderne tid, for forhold som magesår, canker sår, eksem, fordøyelsesbesvær, forkjølelse og hoste, ifølge University of Maryland Medical Center. Klargjør en te ved å tørke lakrisrot til potensielt lette symptomer forbundet med disse forholdene. Spør alltid legen din på forhånd, men fordi lakrisrot er ikke trygt for alle.
Trinn 1
Kok 4 til 8 gram vann i en gryte, avhengig av hvor mye te du vil lage.
Steg 2
Tilsett 1 teskje tørket lakrisrot til gryten for hver 4 gram vann.
Trinn 3
Fjern vannet fra varmen og la lakrisrotet bratte i gryten i 5 minutter.
Trinn 4
Hell teen gjennom en finmasket kjøkkenfilm satt over en tekanne eller en tekule. Kast den tørkede lakrisroten.
Ting du trenger
kasserolle
Tørket lakrisrot
Spiseskje
sil
Tekanne
Tekopp
Tips
Se etter tørket lakrisrot i de fleste helsekostbutikker.
Spør legen din hva den mest hensiktsmessige formen for lakridsrot er for deg og din helsehistorie.
Advarsel
Ikke drikk lakris te i mer enn en uke. Drikker det lenger enn dette kan forårsake negative, potensielt farlige bivirkninger.
Se etter lakridsrot som ikke inneholder glycyrrhizin; det kalles deglycyrrhizinated lakris, eller DGL. Glycyrrhizin i store doser kan forstyrre normal binyrefunksjon, samt forårsake vannretensjon og beinbukning.
Hvis du har helseproblemer, ikke bruk lakriste uten din lege godkjennelse. Og sørg for å fortelle legen din om eventuelle medisiner eller alternative medisiner du bruker fordi lakrisrot kan forstyrre visse.
