Hvordan lage din egen flytende gelkapsel

Å lage dine egne flytende gelkapsler gir deg muligheten til å fylle kapslene med ditt valg av flytende urter eller vitaminer og vet nøyaktig hva du inkluderer i doseringen. Tradisjonelt gelkapsler er laget av okseskinn og -bein, men gelkapsel er tilgjengelig for vegetarianen. Begge gelkapslene oppløses for å frigjøre urter eller vitaminer i systemet ditt når de er tatt inn. Plasser dine flytende vitaminer og urter i gelkapsler gjør at du kan ta disse kosttilskuddene uten å lide gjennom ubehagelig smak som kan følge noen kosttilskudd.

Nærbilde av gelkapsler. (Bilde: Ferar / IStock / Getty Images)

Trinn 1

Bruk tomme gelkapsler som er store nok til å holde væskedoseringen, men liten nok hvis du har problemer med å svelge gelkapsler. Jo større kapsel, desto mindre må du innta for å få full dosering. Gel kapsler kommer i en rekke størrelser, og du kan kjøpe dem på helsekostbutikker eller apotek.

Steg 2

Trekk de to sidene av gelkapselet fra hverandre. Kapselet har en side større enn den andre, slik at den mindre siden kan glide inn i større side.

Trinn 3

Tegn dine flytende kosttilskudd i en medisinskap. Plasser enden av droppen over den minste siden av gelkapselet.

Trinn 4

Klem drypperen for å fylle kapselen med væske. Skyv den større størrelsen på gelkapselet over den mindre siden for å legge væsken inne i kapselen.

Trinn 5

Plasser de fylte kapslene i en lufttett beholder for å forlenge kapselens levetid.

Ting du trenger

• Tomme gelkapsler

• Medisin dropper

• Lufttett beholder