Hvordan stimulere appetitten hos eldre

En redusert appetitt er en naturlig del av aldring og ekstremt vanlig hos eldre, ifølge MedlinePlus. Fordi underernæring er en stor helseproblemer for eldre voksne, kan du imidlertid bekymre deg når din kjære opplever et redusert ønske om å spise. Riktig ernæring er avgjørende for folk i alle aldersgrupper, spesielt eldre borgere. Oppmuntre sunne spisevaner på en rekke måter.

En eldre kvinne som sitter ved et spisebord. (Bilde: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Trinn 1

Hjelp din kjære til å øke sitt sosiale nettverk slik at hun kan spise sammen med andre så mye som mulig. Depresjon fra ensomhet og sosial isolasjon er en signifikant årsak til tap av appetitt hos eldre, ifølge en artikkel publisert i tidsskriftet "International Psychogeriatrics" i 2003. Oppfordre andre familiemedlemmer til å være involvert i hennes liv, og planlegge sosiale måltider som involverer venner og slektninger. Snakk med henne om å bli med i et lokalt seniorsenter hvis hun mangler sosialt forhold til andre voksne hennes alder.

Steg 2

Lag en matplan som din kjære kan følge, fordi han kanskje bare glemmer å spise. Den fysiologiske stasjonen å spise avtar med alderen, så han kan ikke oppleve de samme fysiske signaler av sult som han gjorde i en yngre alder. Sett og hold deg til bestemte måltidstider for å forbedre dine spisevaner. Oppfordre ham til å spise på samme tid hver dag for å skape regelmessighet.

Trinn 3

Ta din kjære matvarebutikk med et mål å eksperimentere med nye matvarer. Naturlige forandringer i smak og lukt forekommer med alderen, og dette kan spille en rolle for å stimulere til appetitt og nytelsen av å spise. Han kan ikke lenger ønske samme mat som han pleide, eller maten han pleide å spise, kan ikke lenger smake tiltalende. Oppfordre ham til å være eventyrlystne med matvalg og holde styr på de han likte.

Trinn 4

Snakk med din kjære lege om å foreskrive et appetittstimulerende middel. Tap av appetitt kan føre til utilsiktet vekttap og dårlig ernæringsstatus, noe som øker risikoen for sykdom og sykdom. Hvis helsen hennes er i fare, og andre forsøk på å forbedre appetitten hennes har sviktet, kan et reseptbelagt appetittstimulerende middel hjelpe.

Tips

Få din kjære til å delta i aktiviteter som involverer mat, som matlagingskurs, potlucks og bake salg.

Advarsel

Ikke ignorere tap av appetitt. Det kan være et tegn på et underliggende helseproblem.