Hvordan legge til DHEA med pregnenolon

Hormonet pregnenolon får kroppen til å produsere mange andre hormoner, som testosteron, østrogen, kortison og DHEA. Mange mennesker tar også DHEA-kosttilskudd for å gjenvinne ungdommelige nivåer av disse steroidhormonene. Ifølge Langone Medical Center ved New York University, kan supplement med ekstra pregnenolon ikke føre til at kroppen produserer flere hormoner som pregnenolon er forløperen. Pregenolon blir til DHEA og andre hormoner gjennom en naturlig prosess som bruker kolesterol i blodet.

DHEA og pregnenolon kosttilskudd kan gjenopprette naturlige nivåer. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Trinn 1

Snakk med legen din før du tar pregnenolon eller DHEA. Disse kosttilskuddene er sterke og kan ha alvorlige bivirkninger, inkludert hårtap, brystsmering og leverskade. Ifølge Langone Medical Center ved New York University, kan pregnenolon også redusere effekten av benzodiazepin medisiner, som Xanax og Valium.

Steg 2

Ta DHEA separat fra pregnenolon til du vet hvordan hvert hormon påvirker deg. Ta en redusert dose DHEA mens du tar pregnenolon, etter at du har bestemt kroppens reaksjon på hvert stoff. Reduser DHEA dosen din med en mengde som er lik dosen av pregnenolon.

Trinn 3

Slutte å ta pregnenolon og ring legen din dersom du utvikler hormonell ubalanse med bivirkninger som søvnløshet, akne, angst, dårlig humør og uregelmessig hjerteslag. Søk nødhjelp hvis du har en allergisk reaksjon på DHEA eller pregnenolon, med symptomer som kløe, hovent hals eller pustevansker.

Trinn 4

Les etiketten til et hvilket som helst DHEA- eller pregnenolon-supplement du vurderer å ta. Ifølge lege og medisinsk forfatter Dr. Ray Sahelian, bruker mange supplere beslutningstaker en ingrediens kalt diosgenin som konverterer til pregnenolon og DHEA i laboratorietester, men ikke i menneskekroppen. Forsikre deg om at ditt supplement lister "DHEA" eller "pregnenolone" som den eneste ingrediensen.

Trinn 5

Stopp supplere med pregnenolon eller DHEA i kort tid for å la hormonnivåene gå tilbake til deres naturlige nivåer. Hvis du har funnet disse kosttilskuddene for å hjelpe til med humør, syn eller energinivå, ta bare en liten mengde for å øke dine naturlige nivåer litt, siden mange langsiktige effekter kan forbli ukjent..

Tips

Informer alle sports ligaer du kan tilhøre før du kompletterer med DHEA fordi flere ligaer har forbudt dette stoffet, inkludert National Football League og International Olympic Committee.

Advarsel

Unngå DHEA, pregnenolon og andre steroidtilskudd hvis du er under 40 år, og du har normale nivåer av disse hormonene. Tilskudd kan skape et overskudd i kroppen din.

Ifølge University of Maryland Medical Center kan DHEA interagere med barbiturater, kortikosteroider, østrogen og HIV-legemidlet zidovudin. DHEA kan også forårsake insulinresistens og redusere effektiviteten av diabetesmedikamenter.