Er soymelk dårlig for menn?
Soyamelk er produsert fra soyabønnefabrikken. Selv om det ikke er teknisk melk, har soyamelk gitt et melkealternativ for mange som ikke kan eller velger ikke å konsumere dyrets melk, som laktoseintolerant og veganer. Selv om soya melk gir mange potensielle helsemessige fordeler - inkludert en lavere risiko for hjertesykdom og beskyttelse mot prostatakreft - tyder noen undersøkelser på at det kan ha negative bivirkninger for menn når de konsumeres i store mengder.
Soy melk kartong i hendene i en matbutikk. (Bilde: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Soy Milk Properties
Soyamelk inneholder isoflavoner som gir mange av fordelene med soyaprodukter. Isoflavoner, ifølge det amerikanske kreftforeningen, kan ha svakt østrogenlignende aktivitet, som er grunnlaget for hvorfor noen menn unngår soya melk. Den nøyaktige mengden næringsstoffer i soya melk er avhengig av merkevaren, og hvis melken er forsterket. Vanlig soyamelk inneholder ikke en betydelig mengde kalsium; Imidlertid tilbyr noen produsenter en forsterket versjon som inneholder kalsium og andre næringsstoffer.
Redusert spermproduksjon
En Harvard University-tverrsnittsstudie publisert i "Human Reproduction" fant at diettinntak av soya og isoflavoner reduserte sædkonsentrasjon hos menn. Selv om reduksjonen var liten, ble det ansett statistisk signifikant. Forskningen fant at blant annet soya i kostholdet mest berørte menn med normale eller høye sædceller. Dessuten var soyemat mer relatert til lavt sæd i overvektige og overvektige menn i studien. Andre studier har hatt motstridende resultater knyttet til soyamelk og spermaproduksjon.
Erektil dysfunksjon
Noen undersøkelser tyder på at store doser soya kan redusere penisfunksjonen. En viss isoflavon funnet i soya, daidzein, og dets effekter på erektilfunksjoner ble undersøkt hos rotter. Forskning publisert i "Journal of Andrology" fant at forbruker daidzein i ungdommen kunne negativt påvirke penisfunksjonen i voksen alder. Rotter som konsumerte daidzein hadde mykere ereksjoner; Testosteron ble imidlertid ikke signifikant påvirket. Daidzein påvirket ikke penisstørrelsen og veksten i denne studien. Forskere innrømmer imidlertid at rottestudier ikke nødvendigvis gjenspeiler de samme resultatene hos mennesker.
Behavioral Concerns
Soya kan negativt påvirke atferd hos menn, ifølge forskere publisert i "Hormoner og Behavior." Forskere fra Wake Forest University Baptist Medical Center delte voksne mannlige aper inn i tre grupper for 15-måneders studien. En gruppe hadde ca. 125 mg isoflavoner fra soya daglig. Den andre gruppen hadde halve mengden, og den tredje gruppens protein kom fra melk og dyrkilder. Apene som matet den høye mengden isoflavoner viste mer aggressiv og underdanig oppførsel enn sine motstykker. De brukte også mindre tid med andre apekatter og økte sin egen tid.
