Er soya melk trygg for gutter å drikke?

Soyamelk er et plantebasert alternativ til kumelk melk som mange velger av helsehensyn. Soyamelk inneholder fytoøstrogener, en plantebasert form for østrogen som etterligner effekten av hormonet østrogen. Østrogen er primært et kvinnelig hormon, selv om både menn og kvinner produserer østrogen. Det faktum at soyamelk inneholder østrogener, gjør at noen mennesker bekymrer seg om soyamelk er trygt for gutter å drikke.

Fertilitetshensyn

Den primære bekymringen rundt soyamelk og gutter er frykten for at fytoøstrogenene i soya vil forstyrre mannlige hormoner, noe som fører til forsinket eller svekket seksuell utvikling som kan kompromittere fruktbarheten. Soyamelk kan interagere med en gutts naturlige østrogennivåer, ifølge Dr. Walter C. Willett fra Harvard School of Public Health, men det er ikke noe bevis på at fruktbarheten er svekket. Dr. Willett mener at soya melk er trygt for både gutter og jenter å drikke i moderasjon.

Helsefordeler

Gutter og menn som drikker soya melk kan nyte noen fremtidige helsemessige fordeler, inkludert redusert risiko for brystkreft - allerede en sjelden forekomst hos menn - og prostatakreft. Lægerutvalget for ansvarlig medisin er kreftprosjekt forklarer at de samme fytoøstrogenene som noen frykter vil ha en negativ effekt på guttens hormoner, faktisk kan føre til lavere forekomst av prostatakreft og en lengre overlevelse.

Næringsverdi

Ernæringsmessig sett gir soya melk mange av de samme næringsstoffene som kumelk, men i forskjellige doser. Soyamelk inneholder fett, protein og kalsium, akkurat som kummelk gjør, og også fiber og jern, hvilken kumelk melk ikke inneholder. Selv om soyamelk kan være en næringsrik drikk for en gutt, kan de ulike næringsverdiene ikke være hensiktsmessig for en voksende pjokk som trenger store kalorier og fett for normal utvikling. Åtte gram soya melk inneholder 100 kalorier mot 146 i fullmælk og mindre fett enn enten hele eller 2 prosent melk.

betraktninger

Soyabasert formel kan være et trygt og passende alternativ til melkbasert formel eller brystmelk for spedbarn som lider av laktoseintoleranse eller andre fordøyelsessvikt. Ta kontakt med legen din før du bytter baby gutt til soyabasert formel.