Liste over godteri som er glutenfri

Spesielt når det gjelder å behandle-laden ferier som Halloween og Valentinsdag, kan det være vanskelig å navigere candy gangene når du lever glutenfri. Enten du eller et familiemedlem er glutenintolerant og / eller lider av cøliaki, blir et glutenfritt kosthold raskt blitt vanligere. Gluten består av proteiner i hvete, rug og bygg, ingredienser du kan bli overrasket over å finne alt fra candy barer, lakris og veggie burgere til pølser, soyasaus og kjøttboller. Hvis du elsker søtsaker og har køliaki, kan du fortsatt nyte noen godterier og andre søte godbiter - med forsiktighet.

Når det gjelder glutenfri dietter, er ikke alt godteri skapt like. (Bilde: Nenov / iStock / Getty Images)

For et svært strikt glutenfritt kosthold, er det en god ide å holde seg borte fra emballasje som ikke uttrykkelig sier "glutenfri", selv om ingrediensene ikke lister glutenholdige gjenstander, fordi noen produkter kan bli laget på produksjonsutstyr som også brukes til å lage varer som inneholder gluten. Les alltid etikettene, og hvis du er usikker, ta kontakt med firmaet og spør. Selv om en sjokolade med jevne mellomrom er glutenfri, kan ikke snackens størrelse eller spesielle feriesort være.

Les mer: 15 uventede matvarer som inneholder gluten

Det kan se bra ut, men effektene kan ikke være så bra. (Bilde: YSedova / iStock / Getty Images)

For pasienter med cøliaki, kan spise candy barer eller matvarer som inneholder enda en liten mengde gluten, begynne å ødelegge tynntarmen og forårsake umiddelbare eller eventuelle symptomer som gastrointestinal nød, vekttap eller vekst, tretthet, anemi, ben eller ledsmerter, prikking og følelsesløshet i bena, hender eller føtter, muskelkramper og tidlig osteoporose, ifølge American Gastroenterological Association. Glutenintolerante individer og foreldre til barn med glutenfølsomhet må lære å lese etiketter nøye fordi selv en håndfull små candies kan forårsake gastrointestinale symptomer som abdominal oppblåsthet og smerte, diaré, oppkast og forstoppelse, sier National Clearinghouse Information Clearinghouse.

Celiac.org publiserer en årlig liste rundt Halloween som dekker alle merkenavn-sjokoladeselskapene, og det beskriver hvilke typer candy fra hvert selskap som anses sikre for et glutenfritt kosthold. Her er hva de publiserte for oktober 2016:

Jo mer fargerikt, ikke alltid det bedre. (Bilde: Dalaxey / Adobe Stock)

Candy som alltid er glutenfri

Gimbal setter en rekke gourmetgelébønner, og ifølge firmaet: "Gimbal's candies er peanøtterfrie, tre nøtterfrie, glutenfrie, dairyfree, soyafrie og eggfrie. Disse ingrediensene er ansvarlige for utallige allergiske reaksjoner over hele landet. Mange Gimbal forbrukere har personlig takket oss for å gjøre våre candies tilgjengelige for dem. Vi er glade for å lage deilige godbiter som kan nytes av så mange mennesker, inkludert de som lever med matallergi. "

Les mer: Er din glutenintoleranse egentlig et FODMAP-problem?

De fargerike, små sukkerrundene som er pakket inn i en cellofanrull, kan gjøre noen voksne nostalgiske til Halloween, og ifølge firmaet: "Alle Smarties®-produkter er glutenfrie og trygge å spise for personer med kausiasykdom. Videre er Smarties®-produkter produsert i anlegg som produserer eksklusivt glutenfrie candies. Smarties Gummies ingredienser er glutenfrie, men fordi de er laget i et anlegg som behandler andre ingredienser, kan de inneholde spor av peanøtter, melk, hvete og soya og anbefales ikke for de med celiac sykdom. "

Andre populære gelébønner, i dette tilfellet fra Jelly Belly, er også trygge for cøliaki-pasienter: "Jelly Belly-bønner er glutenfrie, peanøttfrie, meieriprodukter, fettfri og vegetarisk vennlig. Alle Jelly Belly bønner og de fleste av våre Confections er sertifisert OU Kosher av den ortodokse unionen. "

De på glutenfri diett kan trygt finne ut hvor mange løk det tar å komme til midten av en Tootsie Roll Pop. Tootsie Roll Industries sier: "På dette tidspunktet er alle våre konfektioner glutenfrie. Vi bruker ikke hvete, bygg, rug, havre, triticale, stav eller noen av deres komponenter, og det inkluderer våre støv på våre transportbånd. Vi bruker korn- og soyaprodukter i produksjonen av våre produkter. "

Surf-søtsaker er ikke bare sikre for glutenintolerante mennesker, men også for de som unngår meieri, kasein og mais. De sier: "Våre produkter produseres begge uten hvete og gjøres i et anlegg som er fri for hvete, gjør dem egnet for personer med køliaki eller etter et glutenfritt kosthold."

Din favoritt tyggegummi kan ha gluten. (Bilde: Swapan / Adobe Stock)

Candy Companies som ikke lister spesielt Gluten-Free Products

De som er spesielt følsomme for gluten, vil kanskje fjerne Wrigley's berømte Juicy Fruit gummi, så vel som Orbit gummi, Altoids mints, Skittles and Starbust. Datterselskapet til Mars sier: "Mens noen Wrigley-produkter kan inneholde gluten, er flertallet av våre produkter glutenfrie. Generelt unngår vi å bruke ingredienser som inneholder gluten hvor de ikke tjener noe funksjonelt formål eller kan erstattes av glutenfrie alternativer; Ingrediensene og formlene kan imidlertid variere mellom regioner. Når bruken av ingredienser som inneholder gluten er kritisk for produktets smakopplevelse, følger vi alle merkingskravene slik at forbrukerne kan ta et informert valg. Vi anbefaler alltid forbrukere som er opptatt av matfølsomhet for å lese etiketten og sjekke med legen dersom de har spørsmål. "

Faktisk er Mars 'selskapserklæring: "Vi vil alltid erklære tilstedeværelsen av noen av de aller allergenene (peanøtter, trærøtter, melk, egg, soya, hvete, fisk og krepsdyr) når de er en del av oppskriften uavhengig av kilde (f.eks. smaker, krydder, farger, andre mindre ingredienser, etc.). Etiketten er den beste kilden ved å bestemme hva som er i produktet. Ingrediensens oppføring og allergenerklæring gir informasjon om ingredienser som kan være av interesse for deg. "Med mindre allergeneklæringen sier spesielt at produktet er glutenfritt, vil du kanskje holde deg unna populær godteri, inkludert Twix, Snickers, 3 Musketeers, Milky Way , M & Ms og Dove sjokolade.

Les mer: Kan du spise havregryn på et glutenfritt kosthold?

Se hva godteri er definitivt glutenfritt. (Bilde: JackF / Adobe Stock)

Glutenfri Hersheys Candy

• Almond Joy and Mounds Bars - Alle unntatt Joy Pieces Candy
  
• Heath barer - alt
  
• Hershey's Kisses Milk Chocolate
  
• Hershey's Kisses Filled Chocolates - All
  
• Hersheys Nuggets Candies - Alle
  
• Hersheys Milk Chocolate Bar (kun 1,55oz)
  
• Hersheys melkekjokolade med mandlerbar (kun 1.45oz)
  
• Hersheys Air Delight Aerated Milk Chocolate Bar
  
• Hershey's Milk Duds - All
  
• Reese er Peanut Butter Cups - Alle (unntatt Seasonal Shaped Items)
  
• York Peppermint Pattie - Alle unntatt YORK PIECES Candy, York Minis og YORK Shapes (5oz)
• PayDay Candy - All
  
• REESE's Pieces Candy - Alle unntatt REESE's Pieces Egg, REESE'S Peanut Butter Cup Unwrapped & sesongformede elementer
• ROLO karameller i melk Chocolate Candies - Alle unntatt ROLO Minis
• Scharrfen Berger - Alle unntatt Scharfen Berger Kakaopulver
• SKOR fløtekaramellboller - alt

Sjekk ut Hersheys nettsted.

Glutenfri Just Born Candy

• Mike og Ike Berry Blast
  
• Mike og Ike Italian Ice
  
• Mike og Ike Jolly Joes
  
• Mike og Ike Assorted Fruits
  
• Mike og Ike Lemonade Blends
  
• Mike og Ike Original Fruits
  
• Mike og Ike Redrageous
  
• Goldenbergs Vintage Peanut Chews
  
• Mike og Ike Tangy Twister
  
• Mike og Ike Tropical Typhoon
  
• Mike og Ike Zours
  
• Mike og Ike Jelly Beans
  
• Mike og Ike Hot Tamales
  
• Mike og Ike Mummy Mix og Vampire Variety Treats - Alle unntatt Peanut Chews Bites
  
• Mike og Ike Mummy Mix Tube
  
• Mike og Ike Tropical Heat
  
• Mike og Ike Vampire Variety
  
• Mike og Ike Strawberry Reunion
  
• peeps
  
• Sjokolade Crème PEEPS Minis
  
• Jordbær Crème PEEPS Minis
  
• Sure Vannmelon PEEPS Minis
  
• PEEPS Søt Lemonade
  
• Smaksatt Marshmallow Chicks - Alle unntatt snack-størrelse
  
• PEEPS-sjokolademousse-smaksatt katter
  
• Bare Born Jelly Beans
  
• PEEPS Sugar Free Marshmallow Pumpkins
  
• PEEPS Marshmallow Ghosts

Sjekk ut Just Born-siden.

Les mer: Den beste Glutenfri Chocolate Chip Cookies

Glutenfri Nestlé Candy

• Baby Ruth
  
• Bit-O-Honey
  
• Goobers
• Butterfinger Bar (bare originale smaken; IKKE gigantisk bar, Crisp, Stixx, Snakerz, Medallions, Jingles, Hearts eller Pumpkins)
• Nips (inkludert både vanlig og sukkerfri)
  
• Oh Henry!
  
• Raisinets (inkludert Cherry, Cranberry og Dark Chocolate smaker)
  
• Sno-Caps
  
• Wonka Pixy Sticks
  
• Laffy Taffy (inkludert Laffy Taffy Rope og Fruitarts Chews)
  
• Wonka Lik-M-Aid Fun Dip

Sjekk ut Nestles nettsted.

Glutenfri Necco Candy

• NECCO® Wafers
  
• NECCO® Chocolate Wafers
  
• Candy House Candy Buttons®
  
• Banana Splits® Chews
  
• Sweethearts® (bare Valentinsdag)
  
• Mint Julep Chews
  
• Haviland® Thin Mints
  
• Patty, Nonpareils og sjokolade
  
• NECCO® Conversation Hearts (Valentins eneste)
• Mary Jane® Peanut Butter Kisses (bare Halloween)
• Skybar®
  
• Mary Jane®
  
• CANADA Mints og
• CANADA Wintergreen, Patty, Nonpareils, og Chocolate NECCO® Conversation Hearts

Sjekk ut NECCOs nettsted.

Annie er hjemmelaget

• Fruktsaker og økologiske fruktbiter - Alt
• Glutenfri Bunny Crackers - Gingersnap, SnickerDoodle og Vanilje og Kakao Smaker
• Glutenfri Chocolate Chip Granola Bars
• Glutenfri Havregryn Granola Barer
  

Sjekk ut Annie's Homegrown nettsted.

Welch er

• Frukt Snacks - Alle varianter
• PB & J Snacks - Alle varianter

Sjekk ut Welchs nettsted.

Nyt Life Foods

• Mjukbakt informasjonskapsler, knasefulle kaker, frokostblandinger, seige barer, dekadente barer, frø og fruktblandinger, baking av sjokolade, sjokoladebarer

Sjekk ut Enjoy Life-nettstedet.

Haribo

• Gummy candy - Alphabet Letters
  
• Gummy godteri - Ferskner
  
• Gummy candy - Gull bjørner (ikke saftig variasjon)
  
• Gummy candy - Hindbær
  
• Gummy godteri - Happy Cola
  
• Gummy candy - Rattlesnakes
  
• Gummy candy - Twin Kirsebær
  

Sjekk ut Haribo-siden.

Snyder er i Hannover

• Glutenfri Mini Pretzels
  
• Glutenfri Pretzel Sticks
  
• Glutenfri Pretzel Sticks - Hot Buffalo Wing
  
• Glutenfri Pretzel Sticks - Honning sennep og løk
  

Ta en titt på Snyder's of Hanover-området.

The Ginger People

• Gin Gins® Double Strength Hard Ginger Candy
  
• Gin Gins® Original Chewy Ginger Candy
  
• Gin Gins® Hot Coffee Chewy Ginger Candy
  
• Gin Gins® Krystallisert Ginger Candy
  
• Gin Gins® Spicy Apple Chewy Ginger Candy
  
• Gin Gins® Super Strength Ginger Candy
  
• Gin Gins® Ginger Spice Drops
  
• Gin Gins® Peanut Chewy Ginger Candy
  

Sjekk ut nettstedet for Ginger People.

Ytterligere skriving og rapportering av Maura Wolf.

Hva tror du?

Hva er din favoritt glutenfri godteri? Var du overrasket over noen av candies på denne listen? Gi oss beskjed i kommentarfeltet!