Metallisk smak i munnen fra vitaminer
Selv om dine smakløk oppdager bare fire grunnleggende smaker - salt, søt, bitter og sur - gir du luktesans du en rekke mer subtile smaker. Du identifiserer spesifikke smaker fra informasjonen din smaksløk og olfaktorisk sensorerelat til hjernen din. Oppleve en metallisk smak i munnen er en smak avviksforstyrrelse kjent som dysgeusi. Selv om tilstanden har mange årsaker, spiller vitaminer ofte en rolle i den ubehagelige smaken.
Å ta visse vitamintilskudd kan forårsake dysgeusi. (Bilde: hei! Jeg er sungho / Moment / GettyImages)Vitamintilskudd og metall smak
Hvis munnen din smaker som metall i noen timer hver gang du tar et multivitamin, er det mulig at ditt supplement er ansvarlig for den avskyende sensasjonen. Multivitaminer, spesielt de som inneholder tungmetaller som sink, kobber og krom, har vært kjent for å forårsake en metallisk ettersmak. Smaken er vanligvis midlertidig og avtar vanligvis etter at vitaminet er behandlet av fordøyelsessystemet.
Forurensninger i kosttilskudd
Se opp for dårlig kvalitet vitaminer som kan inneholde forurensninger av tungmetaller. Disse kan forårsake symptomer, inkludert en metallisk smak. Noen urte kosttilskudd relatert til den gamle indiske ayurvediske øvelsen, solgt elektronisk via amerikanske nettsteder, kan være usikre.
Forskere fra Boston University School of Medicine fant at nesten 21 prosent av de ayurvediske urte kosttilskudd de testet inneholdt bly, kvikksølv eller arsen som oversteg akseptable standarder. Studien ble publisert i International Journal of Occupational and Environmental Health i 2015.
Anemi og jerntilskudd
Anemi skyldes unormalt lavt antall røde blodlegemer i kroppen din. Hvis du lider av anemi, kan du ha blitt foreskrevet et jerntilskudd, for eksempel jernholdig sulfat. Dette legemidlet er ofte gitt intravenøst, spesielt hos barn som har problemer med å svelge piller.
De kjente bivirkningene ved å ta imot jern ved IV inkluderer en metallisk eller coppery smak i tillegg til svimmelhet, rask hjerterytme, prikking av hender eller føtter og andre symptomer, ifølge Women's and Children's Hospital i Australia. Disse kan forsvinne når kroppen din justerer seg til kosttilskudd.
Sinkmangel påvirker smak
National Institutes of Health sier sink mangel, sjeldne i USA, kan skyldes visse faktorer, for eksempel dårlig kosthold. En av rollene til sink i kroppen er å hjelpe med din smak og smak. Hvis du har en sinkmangel, kan du oppleve symptomer som inkluderer metallisk smak i munnen, ifølge Storbritannias Whittington Hospital.
Les mer: Hvilken form av sink er best?
En overflod av vitamin D
Et vitamin D-supplement kan være nødvendig for de med visse lidelser eller medisinske tilstander, for forventede eller postmenopausale kvinner eller eldre mennesker som ikke kan dra nytte av solskinn. Selv om sjeldne, kan megadoser av vitamin D forårsake toksisitet - hypervitaminose D - advarer Mayo Clinic. Denne tilstanden forårsaker opphopning av kalsium i blodet ditt som fører til symptomer, inkludert metallisk smak, hyppig vannlating og kvalme.
B12-mangel og dårlig smak
Kroppen trenger vitamin B12 for sunt nervevev, hjernefunksjon og rød blodcelleproduksjon. Men hvis du ikke får tilstrekkelig inntak av vitamin B12 fra mat, kan du oppleve en merkelig smak.
I et intervju for "The Sunday Express", Dr. Andrew Well, fra Harvard Medical School, hevdet at en metallisk smak i munnen er en vanlig klage og kan skyldes at du ikke får nok vitamin B12 i dietten. Han uttalte at noen mennesker mister sin smak av mangel på vitamin B12.
Les mer: Symptomer på lav B12
Metallisk smak og magnesiumtilskudd
Kroppen din trenger magnesium for å regulere muskel- og nervefunksjon, blodsukker og blodtrykk. Hvis du trenger et tillegg, som magnesiumsitrat, er det godt å vite at svært få mennesker opplever en metallisk smak fra magnesiumtilskudd.
eHealthMe, et dataanalyseselskap som samler rapporter fra FDA-informasjon, hevdet at resultatene av en femårig studie av 1.713 personer som tok magnesiumsitrat fant at bare fem personer opplevde en metallisk smak.
Les mer: Fordeler og ulemper med magnesiumtilskudd
