Melk Thistle te fordeler

Å lage te ut av urter og planter som melktistel er en tradisjon med tid, både for glede og medisinske formål. Melketistelte er ofte forbundet med fordelene med leveren, men den har også andre bruksområder - både tradisjonelt og i moderne tid. Drikke melk tistel te er generelt ansett som trygg, ifølge University of Maryland Medical Center, men konsultere en lege før du tar det, hvis du er allergisk mot noen plante, tar noen medisiner eller har en historie med kreft.

Melketistelte blir ofte brukt i folkemedisin for å hjelpe til med å rense leveren. (Bilde: LuminaStock / iStock / Getty Images)

Om Melk Thistle Plant

Melkdistriktet, Silybum marianum, stammer fra Middelhavsområdet, men dyrkes nå over hele verden i gjestfrie klima. Navnet stammer fra det melkeholdige stoffet som strømmer fra bladene når de knuses. Den aktive ingrediensen i melketistelen kalles sylmarin, som faktisk er en kombinasjon av tre flavonoider - silibinin, silidianin og silicristin - som er kraftige antioksidanter. Sylmarin antas å være ansvarlig for å beskytte og reparere leverceller, samt redusere betennelse i leveren.

Medisinsk bruk

Tradisjonelle bruksområder for melketistelte omfatter leversykdommer som skrumplever og kronisk hepatitt, samt galdeblærersykdommer, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Andre lidelser som tradisjonelt behandles, inkluderer høyt kolesterolnivå, type 2 diabetes, soppforgiftning, skrumplever og noen typer kreft. Melkdistel brukes også til å beskytte nyrene, behandle inflammatoriske tarmsykdommer, psoriasis og et svekket immunsystem, ifølge Phyllis Balch, forfatter av "Prescription for Nutritional Healing."

Modern Forskning på Melk Thistle

De fleste forskere som er utført på melketistel, har hatt blandede resultater, ifølge University of Maryland Medical Center - spesielt forskning fokusert på leveren. Den største ulempen er at mange av studiene har vært for små eller ikke riktig utformet for å være nyttige. Studier på dyr har funnet potensielle fordeler for soppforgiftning og kreftforebygging på grunn av virkningen av en eller flere av flavanoider, men forskningen er begrenset. Ifølge MedlinePlus er et melketjistekstrakt muligens effektivt for sesongens allergier, så vel som halsbrann i kombinasjon med andre urter. Flertallet av de resterende påstandene om melketistel krever mer forskning før noen konklusjon kan nås.

Å lage te

Melkdistel er ikke løselig i vann, ifølge mesterleder Louise Tenney, forfatter av "Milk Thistle", så det er best å lage te ut av et alkoholbasert flytende ekstrakt, i stedet for å bruke en frisk plante. Vanligvis er flytende ekstrakter laget av 70 til 80 prosent silymarin, ifølge University of Maryland Medical Center. Tinkturer og tørkede krydderkapsler kan også blandes med varmt vann for å lage te.

Mulige problemer

Melketistelte er generelt sett betraktet som trygt, og bivirkninger - vanligvis mild mageforstyrrelser og diaré - er generelt ikke alvorlige. Ikke drikk melkdistelte hvis du er gravid eller ammer. Rådfør deg med helsepersonell før du tar noen form for melkedistill, hvis du har en historie med kreft, tar medisiner eller har noen form for plantebaserte allergier.