Naturlig sukker som er trygt for kreftpasienter

Hvis du kjemper mot kreft, er det sunneste alternativet å begrense inntaket av konvensjonelle sukker eller sukkerstatninger. Dette er ikke å si at du må spise tørt mat heller, fordi noen naturlige søtningsmidler faktisk er sunne for deg. Raffinert sukker eller et overskudd av visse uraffinerte sukkerarter kan oksidere kroppen din, noe som ikke er bra hvis du helbreder fra kreft, så hvis du må spise den, bruk den sparsomt.

Noen naturlige sukkerarter er brune fordi de ikke er raffinerte. (Bilde: bdspn / iStock / Getty Images)

Stevia

Stevia er en sukker erstatning utledet fra en søt smaker urt. Stevia er faktisk kjent for å ha antioksidantegenskaper, som bidrar til å forebygge og bekjempe kreft. Måten den er avledet avgjør hvor sunn og naturlig den er. Visse stevia-merker er laget ved hjelp av en enkel vannbasert metode for ekstrahering av søtheten fra urt, mens andre merker som Truvia og PureVia er kjemisk ekstrahert og inneholder rebaudioside A eller "reb-A". Dr. Oz Show anbefaler at du fjerner av eventuelle kjemiske ingredienser for optimal helse, så du vil kanskje kjøpe naturlig avledede stevia-merker som er tilgjengelig hos de fleste helsekostbutikker og online.

Dato sukker

Helsefødevarer selger dato sukker i bakeplassen. Dato sukker er minimalt behandlet og betraktes som et uberørt sukker. Den inneholder næringsstoffer fra datoene og er komplementær i smaken til brunt sukker. Du kan bruke pureed datoer for å legge til fuktighet og tekstur samt søthet til bakt eller rå søte godbiter. Prøv å spise så mye du kan rå for å få tilgang til maksimal mengde antioksidanter og vitaminer de tilbyr for å maksimere immunforsvaret og helse.

Blackstrap Molasses

Bruk blackstrap melasse som søtningsmiddel, fordi det inneholder en rekke næringsstoffer som kalium, jern, kalsium, magnesium og vitamin B6. Disse næringsstoffene hjelper med blodcellene og kan føre til helsemessige fordeler. Noen rapporterte helsehjelpemidler inkluderer kreftveger, fibroid svulster, anemi, forstoppelse, ødem, hjertebank, artrittiske smerter, leddsmerter, akne og angst. Disse helsemessige fordelene kan ikke støttes med vitenskapelig forskning ennå. Blackstrap-melasse kan hjelpe til med kreftrelatert anemi, fordi det er en utmerket kilde til jern, ifølge National Institutes of Health.