Ernæring for Cracker Barrel Pecan Pannekaker

Pecan pannekaker er en stift av Cracker Barrel-frokostmenyen, som har klassisk amerikansk mat i amerikansk stil. Hver servering av denne parabolen kommer med 3 pecanfylte karamellpannekaker, som er toppet med smør og serveres ved siden av restaurantens sirup. Du er ansvarlig for å helle din egen sirup, så næringsverdiene vil variere med en lettere eller tyngre hånd.

En tallerken pecan pannekaker. (Bilde: rojoimages / iStock / Getty Images)

Ernæringsfakta

Hver Cracker Barrel pecan pannekake inneholder ca 175 kalorier, og du vil forbruke 525 kalorier ved å fullføre tallerkenen din. Platen inneholder også ca. 12 gram fett, hvorav halvparten er mettet - samt 51 gram karbohydrater og 12 gram protein. Den har ca 750 milligram natrium og ingen signifikant mengde av noe annet vitamin eller mineral. Smør bidrar til ca 100 kalorier og 12 gram fett per spiseskje. Hvis du legger til sirup, teller 190 kalorier for hver 1/4 kopp. Det inkluderer 48 gram karbohydrater - 46 av disse er sukkerarter - og ingen signifikante mengder andre næringsstoffer.