Ernæringsinformasjon for Minute Maid Light Lemonade

Minute Maid Light Lemonade, men ikke helt sukkerfri, er en lav-kalori, lav-sukker drikk. Den er produsert av Coca-Cola Company, som ble grunnlagt i Atlanta rundt 1891, og bygget rundt ett produkt: Coca-Cola. Selskapet eier nå mer enn 500 merker, inkludert Minute Maid, som selger sine produkter i mer enn 200 land. Minute Maid er mest kjent for sine appelsinjuiceprodukter, men har utvidet sin linje for å inkludere andre fruktdrikker, som limeade og limonade. Serveringsstørrelsen som er oppført på ernæringsetiketten for Minute Maid Light Lemonade er 8 oz., Eller 240 ml.

Minute Maid Light Lemonade er en lav-natrium, lav-kalori juice drikk. (Bilde: maxsol7 / iStock / Getty Images)

kalorier

Det er bare 15 kalorier i en 8 oz. servering av Minute Maid Light Lemonade. Daglige kaloriekrav varierer etter alder, kjønn og fysisk aktivitet. For eksempel krever en moderat aktiv kvinne i alderen 31 til 35 ca 2.000 kalorier per dag. En servering av Minute Maid Light Lemonade består av mindre enn 1 prosent av hennes daglige kaloribehov.

natrium

Minute Maid Light Lemonade har 15 mg natrium per porsjon, eller 1 prosent av den daglige verdien. US Food and Drug Administration forklarer Percentage Daily Values, eller% DV, er basert på Daily Value Recommendations, eller DVR, for viktige næringsstoffer som trengs for en kosthold på 2000 kalorier per dag. Fordi kaloriinntaket varierer fra dag til dag, bør DVR og% DV brukes som retningslinjer for å avgjøre om en bestemt mat inneholder mye eller litt av bestemte næringsstoffer. DVR er basert på 100 prosent av det daglige kravet til hvert næringsstoff.

karbohydrat

Karbohydrater er en viktig del av hver diett hver dag, da de er byggesteinene for den energien kroppen din trenger for å fortsette å jobbe. Under fordøyelsen blir karbohydrater omdannet til glukose, som deretter sirkulerer i blodet, og gir energi til alle cellene. Minute Maid Light Lemonade har 4g karbohydrat, hvorav 2g er sukker. Denne saftdrinken er ikke en viktig kilde til karbohydrater for dagen, men det er en lavkarbohydratdrikke som kan være til nytte hvis du teller karbohydrater..

Vitamin C

Ernæringsetiketten på Minute Maid Light Lemonade bemerker at den inneholder 5 prosent sitronsaft. Sitronsaft inneholder mye av det vannløselige vitamin C, og ernæringsetiketten på Minute Maid Light Lemonade sier at produktet inneholder 100 prosent av den prosentvise daglige verdien av vitamin C. Vitamin C er et viktig næringsstoff, noe som betyr at det ikke kan være laget av kroppen og du må få det fra mat. Voksne trenger mellom 90 og 120 mg vitamin C per dag, de som røyker trenger 35 mg mer per dag, ifølge kontoret for kosttilskudd.

ingredienser

Minute Maid Light Lemonade inneholder følgende ingredienser: rent filtrert vann, sitronsaft fra konsentrat, sitronsyre, kaliumsitrat, glycerolester av treharpiks, modifisert majsstivelse, aspartam og acesulfamkalium. Den inneholder også høy fruktose mais sirup. Høy fruktose mais sirup er den mest brukte søtningsmiddel i bearbeidet mat og drikkevarer, ifølge MayoClinic.com. Forbruk av store mengder HFCS har vært knyttet til vektøkning, økte triglyseridnivåer og utvikling av hulrom i tennene.