Økologisk eddik eddik eddik fordeler for magefett

Mange hevder at organisk eplecider eddik reduserer magefett, ifølge Cal Orey i “Den helbredende kraftene av eddik.” Men Orey sier at ingen studier bekrefter at eple cider eddik er et effektivt hjelpemiddel for vekttap. Imidlertid er det egenskaper i økologisk eplecidereddik som kan resultere i forbedret vekttap når det følger med et sunt vekttap. Rådfør deg med lege før du tar noen diettforandringer.

kalium

I “Den helbredende kraftene av eddik,” Orey sier at økologisk eple cider eddik er rife med kalium. Dette resulterer i en balanse mellom natrium og kalium i kroppen. Orey sier at en balanse mellom natrium og kalium begrenser appetitten. Dessuten citerer han registrert dietter Terri Brownlee, som sier at kalium kan redusere vannretensjon, redusere oppblåsthet og flate magen.

Eddiksyre

Ifølge Ann Gittleman i “The Fat Flush Foods,” Organisk eple cider eddik inneholder eddiksyre, som hun sier er et næringsstoff som øker stoffskiftet. Videre reduseres hastigheten ved at magen tømmes i tarmene, moderat appetitt. Disse to egenskapene til eddiksyre arbeider sammen for å redusere magen fett effektivt. I “Den helbredende kraftene av eddik,” Sier Orey, “Eddiksyre ... har lenge vært antatt å øke stoffskiftet og oppløse fett.”

pektin

Orey sier at økologisk eplecidereddik inneholder pektin, som er en fruktbærende fiber. Pektin forsinker også tømming av magen og reduserer appetitten etter måltider. Orey citerer en studie utført ved University of California, som viste at supplere måltider av ni overvektige mennesker med 15g konsentrert pektin resulterte i redusert kaloriinntak og et gjennomsnittlig vekttap på 6-1 / 2 lbs. per måned.