Bivirkninger av felles pleietilskudd

Kosttilskudd som vanligvis brukes til felles omsorg omfatter glukosamin, kondroitin (kondroitinsulfat) og metylsulfonylmetan (MSM). Selv om det er behov for mer forskning, er det noen bevis på at disse kosttilskuddene kan gi lindring av ledsmerter. Ifølge Mayo Clinic kan glukosamin tas regelmessig og tolereres godt i 30 til 90 dager, kondroitin i opptil tre år og MSM opptil 12 uker. Men selv innenfor disse retningslinjene kan du oppleve flere bivirkninger.

Gastrointestinale bivirkninger

Glukosamin og kondroitin kan både forårsake en rekke gastrointestinale bivirkninger, inkludert kvalme, tap av appetitt, flatulens (gass), dyspepsi (fordøyelsesbesvær / magesmerter), halsbrann, diaré, forstoppelse og oppkast. MSM er også forbundet med magesmerter og diaré.

Hjerte og puste bivirkninger

Glukosamin og kondroitin kan forårsake midlertidig økning i hjertefrekvens og blodtrykk. De kan også produsere hjertebank, brystsmerter, pustevansker, følelse av tetthet i halsen eller brystet, forverring av tidligere godt kontrollert astma.

Blodsukker bivirkninger

Det har vært noen debatt om glukosamin (eller glukosamin med kondroitin) kosttilskudd endrer blodsukkernivået. Blodsukkerkomplikasjoner har blitt identifisert som en teoretisk risiko basert på dyremodeller; imidlertid har forskning med mennesker vist blandede resultater. En studie publisert i desember 2006 utgaven av "Journal of Family Practice" rapporterer at glukosamin ikke ser ut til å påvirke blodsukkerkontrollen negativt for de uten diabetes eller glukoseintoleranse, eller for de som har diabetes kontrollert. Det er imidlertid noe som tyder på at glukosamin kan forverre glukoseintoleransen hos mennesker med ubehandlet eller udiagnostisert diabetes. Mer forskning er nødvendig for å klargjøre disse funnene, men nåværende anbefalinger er at personer med diabetes eller hypoglykemi bør være forsiktige når de bruker glukosamin.

Sjeldne bivirkninger

En rekke ytterligere sjeldne bivirkninger har blitt rapportert eller identifisert gjennom vitenskapelige studier. MSM, glukosamin og kondroitin kan forårsake hodepine. Glukosamin og kondroitin kan forårsake søvnløshet, elveblest, utslett, lysfølsomhet (solallergi) og døsighet. Begge kosttilskuddene kan også teoretisk øke risikoen for blødning, slik at personer med blødningsforstyrrelser eller de som tar medisiner som kan øke risikoen for blødning, bør utvise forsiktighet og vurdere å endre dosering.

Glukosamin kan føre til at neglene strammes, og dyreforskning indikerer glukosamin teoretisk kan øke risikoen for utvikling av grå stær i øynene. Unormale nivåer av protein i urinen har også blitt observert i flere humane tilfeller, som har akutt interstitial nefritis (hevelse og dysfunksjon av nyrene) og økte blodnivåer av kreatinfosfokinase (et enzym funnet i hjerte, hjerne og skjelettmuskulatur). Det antas at urenheter fra noen glukosaminprodukter kan forårsake noen av disse bivirkningene.

Chondroitin kan forårsake hårtap, hevelse i nedre ekstremiteter, eufori, motorisk uro og øyelokkødem (hevelse). Dyreforskning har vist at det kan forårsake benmargsundertrykkelse. Chondroitin er også forbundet med risikoen for økt spredning eller gjentakelse av prostatakreft, så de med prostatakreft som de som har hatt prostatakreft, bør ikke ta kondroitintilskudd.