Bivirkninger av N.O.-Xplode
Drikk en drikkevare laget med N.O.-Xplode pulver 20 til 30 minutter før treningen, og du vil ha større energi, utholdenhet og mental fokus, sier supplementets produsent, Bio-Engineered Supplements and Nutrition, eller BSN. US Food and Drug Administration regulerer ikke tillegget, og alle mulige bivirkninger kan ikke blitt identifisert, selv om det inneholder noen ingredienser, for eksempel kreatin, som kan være til nytte for idrettsutøvere. Unngå N.O.-Xplode hvis du er under 18 år, ta medisinering, har en medisinsk tilstand eller er gravid, pleier eller forsøker å bli gravid. Ikke ta mer enn anbefalt, og søk medisinsk hjelp hvis du opplever alvorlige, vedvarende symptomer ved bruk.
En kvinne står i sitt kjøkken med en rystebryter. (Bilde: gpointstudio / iStock / Getty Images)Effekter av koffein
Hver scoop av N.O.-Xplode inneholder 200 milligram koffein. Hvis du drikker to av de tilberedte drikkene daglig, er maksimalt beløp som anbefales av BSN, koffein du bruker, mer enn 300 mg anbefalt som moderat inntak for friske voksne. Dette beløpet vil stige hvis du har andre koffeinholdige produkter, inkludert kaffe, te, brus, energidrikker, sjokolade eller andre treningstilskudd. Overdreven koffeininntak kan forårsake søvnløshet, irritabilitet, en vanligvis rask hjerterytme, angst, oppkast, risting, kvalme og depresjon.
Effekter av Niacin
En rekke B-vitaminer, inkludert niacin, er N.O-Xplode ingredienser. De bidrar til å bryte ned fett, proteiner og karbohydrater for energi. N.O.-Xplode har 20 milligram niacin per scoop. Mens dette er 15 milligram mindre enn det tolerable øvre inntaksnivået, eller UL, for niacin, drikker to NO-Xplode daglig sammen med en diett som inneholder niacinrike matvarer som fjærkre, fisk eller befentret frokostblanding, som lett kan presse deg over den anbefalte grense. Overskridelse av niacinets UL kan forårsake kløende hud, utslett og rødme, en tilstand der nakke, ansikt, bryst og armer blir røde og føles varme og tingly. Over tid kan høyt niacininntak også øke risikoen for leverskade, forhøyet blodsukker og sår.
Effekter av Alanin
Hovedparten av hver N.O.-Xplode drikke består av en Master Performance Blend som inneholder fem forskjellige proprietære blandinger. En av disse blandingene, Endura Shot, består av et beta-kompositt som leverer to former for aminosyre-beta-alanin. Produsenten avslører ikke nøyaktig mengden beta-alanin i N.O.-Xplode. Selv om forskningen støtter ideen om at supplere med beta-alanin kan øke atletisk ytelse og utholdenhet, er det registrert diettist Christin L. Seher i dagens dietitian at store mengder kan forårsake rødme som er forårsaket av overskudd av niacin.
Effekter av kreatin
Kroppen din bruker aminosyrekreatinen til å lage fosfokreatin, en forbindelse lagret i muskelvev. Fosokreatinet metaboliseres i adenosintrifosfat, eller ATP, kroppens viktigste energikilde, når du engasjerer deg i intens, kortvarig trening som vektløfting. Supplerende med kreatin kan forbedre atletisk ytelse og ditt utholdenhet i ikke-vektbærende øvelse som involverer både lav- og høyintensitetsaktivitet, sier University of Michigan Health System. Hver scoop av N.O.-Xplode inneholder 5,5 gram av en proprietær Myogenic Matrix som inkluderer kreatinmonohydrat, vannfri kreatin og en kreatinpeptidkombinasjon av valleproteinisolat og kreatinmonohydrat.
