Kosttilskudd når du tar antibiotika

Antibiotika er et livreddende verktøy i behandlingen av bakterielle infeksjoner, fra infiserte sår til sykdommer som tuberkulose. Selv om vanlig foreskrevne antibiotika er godt tolerert, er de ikke alltid umiddelbart effektive, og noen bivirkninger kan oppstå. Kosttilskudd kan bidra til å støtte kroppen din i løpet av antibiotika. Du bør imidlertid alltid konsultere legen din før du tar kosttilskudd for å utelukke eventuelle skadelige interaksjoner.

Kosttilskudd som probiotika og vitaminer D og C kan hjelpe til med å støtte antibiotikabruk. (Bilde: DimaSobko / iStock / Getty Images)

Hvorfor tillegg mens du tar antibiotika?

Det er mange forskjellige typer antibiotika, hver målrettet å behandle en bestemt type infeksjon. Noen kan forårsake alvorlige bivirkninger som påvirker lever, nyrer eller bein. De fleste utviser bare milde til moderate bivirkninger, som for eksempel gastrointestinal opprør, tretthet og gjærinfeksjoner. Imidlertid kan noen av disse bivirkningene føre deg til å søke hjelp fra ekstra kosttilskudd. Videre kan noen vitaminer bidra til å støtte antibiotikernes effekter, forkorte gjenopprettingstiden.

Probiotika og antibiotika

De vanligste kosttilskuddene som tas med antibiotika kalles probiotika. Antibiotika er ment å ødelegge skadelige bakterier, men de kan også påvirke bakteriene kroppen din trenger for å fordøye mat, noe som fører til diaré og mageforstyrrelser. Probiotika kan bidra til å sette de "gode" bakteriene tilbake. En 2006-gjennomgang publisert i "Journal of Clinical Gastroentology" viser probiotika som er nyttig for behandling av antibiotika-relatert diaré hos voksne og barn. Den probiotiske Saccharomyces boulardii ser ut til å være mest effektiv på voksne, mens barn reagerte bedre på Lactobacillus rhamnosus GG. Disse bakteriene finnes i matvarer som miso og yoghurt, eller i tilleggsform. Kvalitet er viktig - se etter etiketten "levende og aktive kulturer" på mat eller kosttilskudd.

Vitamin C og antibiotika

Forholdet mellom vitamin C og antibiotika er ikke fullt ut forstått. I "Journal of Applied Nutrition" hevder en artikkel at vitamin Cs rykte som en sykdomsfighter skyldes sterke og utilbente antibiotiske egenskaper av seg selv. Vitamin C kan også forbedre helsen til kroppens "gode" bakterier. En studie fra 2002 av kyr med smittede utders viste at kyr som ble behandlet med både antibiotika og C-vitamin, ble helbredet raskere enn de som ble behandlet med antibiotika alene. Tilstrekkelige studier har imidlertid ikke blitt utført på mennesker, og University of Maryland Medical Center advarer om at vitamin C kan påvirke negativt med antibiotika i tetracyklinfamilien. Rådfør deg med legen din før du starter vitamin C-tilskudd med antibiotika.

Vitamin D og antibiotika

D-vitamin mangel har lenge vært involvert i en rekke infeksjoner og sykdommer, og kan ifølge en studie i "Future Microbiology" føre til dårlig healingstid og dårlig respons på konvensjonell antibiotikabehandling som kan løses med vitamin D-tilskudd. En studie fra 2011 utført av forskere ved Barts og London School of Medicine and Dentistry viser at tilsetning av vitamin D til vanlige antibiotika bidro til rask gjenopprettingstid for tuberkulosepasienter med en bestemt type genetisk vitamin D-reseptor. Disse studiene innebærer at vitamin D-tilskudd kan hjelpe antibiotika til å fungere effektivt, men mange flere studier må gjennomføres før positive anbefalinger kan gjøres. Spør legen din om vitamin D-kosttilskudd er riktig for deg.