Te og hyppig urinering

Det økte væskeinntaket fra å drikke te kan føre til hyppigere vannlating. I tillegg inneholder noen te også vanndrivende forbindelser eller er naturlige diuretika, som også kan øke vannlating. Mens du drikker mye te, kan du naturligvis føre til urinering oftere, hyppig vannlating kan også være et symptom på en mer alvorlig tilstand som kan kreve medisinsk hjelp. Hvis du er bekymret for hvor mye te du drikker og dine urinnivåer, følg med på hvor mye væske du spiser - både te og andre drikker - og snakk med en lege.

Noen te er naturlige diuretika. (Bilde: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Økt væskeinntak

Drikker mer væske generelt kan føre til hyppig vannlating. Når du tar inn mer væske enn kroppen din trenger for øyeblikket, frigjøres ekstra væsker gjennom urinering. Te kan være en av væskene som brukes til å hydrere kroppen din, og MedlinePlus anbefaler mellom seks til åtte 8 unse glass væsker per dag. Mens koffeinholdige drikker kan fungere som en hydratiseringskilde, anbefales ikke-koffeinholdige drikkevarer. Ifølge Merck-manualen urinerer voksne normalt fire til seks ganger om dagen og vil passere mellom 3 kopper og 3 liter urin på en vanlig dag.

Koffeininnhold

Mange te inneholder koffein, og de som produseres fra Camellia sinesis-planten, inkludert svart og grønn te, er alle naturlig koffeinholdige. Mens koffein anses som sikkert for forbruk, er det et naturlig vanndrivende middel som kan føre til hyppigere vannlating. MedlinePlus anbefaler at du ikke drikker mer enn fem kopper koffeinfri te daglig, noe som vil holde deg innenfor det anbefalte øvre inntaket av 200-300 milligram koffein per dag. Overdreven koffeinforbruk kan føre til angst, søvnløshet, rastløshet, tremor og hyppig vannlating.

Herbal Diuretics

Noen urtete er laget av naturlige diuretika, nemlig løvetann og stikkende nettle. Begge har blitt brukt tradisjonelt som naturlige diuretika, selv om de ofte er full, for andre helsemessige fordeler. Løvetannste er laget av bladmagasinens blader og røtter - ja, det samme gresset finner du i din greske. Stikkende te er laget av bladene og stammen av planten, men i noen tilfeller kan roten også brukes.

Andre årsaker

Mens å drikke te kan føre til hyppig vannlating, kan andre årsaker til økt vannlating være årsaken. Hvis du lider av diabetes, har for mye eller for lite kalsium i kroppen din, har en urinveisinfeksjon, opplever nyresvikt, har en forstørret prostata eller har tatt vanndrivende medisiner, kan du oppleve økt frekvens i vannlating. MedlinePlus definerer overskytende vannlating som 2,5 liter eller mer per dag, selv om den spesifikke mengden vil variere avhengig av personen og hans væskeinntak. Hvis du er bekymret for dine urinasjonsnivåer, må du kontrollere hvor mye du drikker og hvor ofte du urinerer, sammen med estimerte mengder urin. Sporing av vekten din kan også bidra til å bestemme fluidutgangen. Hvis du opplever høy vannlating i løpet av flere sammenhengende dager, snakk med en lege.