Teriyaki Chicken Rice Bowl Kalorier

Riseskåler er en populær frosne entré, som ofte inneholder kjøtt og grønnsak sammen med ris og saus i en enkelt servering som er praktisk å forberede. Teriyaki kylling ris skåler er relativt lett å finne, men de er vanligvis ikke lavt i kalorier og bør spises i moderasjon.

En stor tallerken med teriyaki kylling og hvit ris. (Bilde: Junghee Choi / iStock / Getty Images)

kalorier

Hver teriyaki kylling ris bolle er en enkelt servering, ifølge U.S. Department of Agriculture. Hver risskål har 428 kalorier.

Kalorier fra fett

En g fett har ni kalorier. Derfor representerer mer enn 5 g fett i en teriyaki kyllingriske med nesten 48 kalorier fra fett.

Kalorier fra karbohydrater

MedlinePlus rapporterer at hver g karbohydrater har fire kalorier. På grunn av ris og teriyaki saus er teriyaki kylling risboller relativt høy i karbohydrater med mer enn 76 g. Dette betyr at hver risskål har mer enn 305 kalorier fra karbohydrater.

Kalorier Fra Protein

En enkelt g protein har også fire kalorier. En teriyaki kylling risskål har mer enn 19 g protein, noe som gir det nesten 77 kalorier fra protein.