Den Bragg eddik kosthold
Bragg Apple Cider Eddik er et produkt som ble hentet til popularitet av Paul Bragg, som var en naturlig helselærer som begynte på 1920-tallet. Helse og fitness konge Jack Lalanne kreditter Bragg for å peke ham i riktig retning da Lalanne var bare 15. Bragg-virksomheten blir videreført av Pauls datter, Patricia. Forbruker Bragg Apple Cider Eddik er regelmessig sagt av fortalere å ha mange helsemessige fordeler.
Braggs eple cider eddik er en frukt eddik. (Bilde: "Design, bilder" / Designbilder / Getty Images)Eddik
Bragg eddik er et sertifisert organisk, ufiltrert, uoppvarmet, rå, upasteurisert produkt. Pektin fra eplene bidrar til å danne en strenglignende substans kjent som "moren", som ifølge Bragg-nettsiden viser at den beste delen av eddik ikke har blitt ødelagt eller ødelagt.
Påstander
Ifølge Bragg-nettstedet kan eplecidereddik hjelpe med å bli kvitt hikke, lindre muskelsmerter på grunn av mosjon, rydde opp huden, rense håret og regulere vekten. En studie fra University of Arizona, rapportert i Diabetes Care Journal i 2004, viste at type 2 diabetes pasienter som tok eple cider eddik i sengen senket sine våkne glukose nivåer med opptil 6 prosent.
Bruker
Bragg nettsiden antyder en cocktail tatt tre ganger per dag for maksimale helsemessige resultater. Cocktailen består av 1 til 2 teskje eple cider eddik, 1 til 2 teskje honning og et glass destillert vann. Apple cider eddik kan også tas rett av skjeen, eller legges til salat dressings som den sure komponenten.
Kosthold
Bragg-nettstedet beskriver ikke noe bestemt diett som følger med for å gå sammen med daglig eddikbruk, men det inkluderer generelle retningslinjer. Bruk en diett med lav fett og sukker, høy i fiber, bestående av økologiske frukter og grønnsaker, hele korn, bønner, brun ris, salater, spirer, rå nøtter og frø, juice og destillert vann.
betraktninger
Det er viktig å holde eplecidereddik ute av direkte sollys for best mulig produkt. Kontakt legen din for å spørre om å kombinere eplecidereddik med eventuelle medisiner du kan ta.
