Kaloriene i en scoop av vanilje iskrem

Du tror kanskje at vaniljeis, i all sin enkelhet, er en kalori-dessert. Men det er langt fra sannheten. Vanilje iskrem er høy i kalorier, selv om du bare har en enkelt scoop. Hvis du velger en lettere versjon i stedet, vil du få spenningen litt mindre skyldfølende.

Skål med vaniljeis (Bilde: anshu18 / iStock / Getty Images)

Calorie Count

Å ha en 1/4-kopp skål med vanlig vaniljeis som veier 55 gram gir nesten 135 kalorier. Å velge den lette varianten reduserer nesten dine kalorier i halvparten. Du får mindre enn 70 kalorier fra en 1/4 kopp skål med lett vaniljeis som veier rundt 40 gram. Klart om du virkelig ser på dine kalorier, vil du ha lyst til å velge den fettfrie vaniljeisen. En 1/4-kopps scoop som veier nesten 35 gram gir deg omtrent 45 kalorier.