Disse Banan Pannekaker er bare 40 kalorier hver
Det er få ting bedre enn å våkne om søndag morgen og downing en bunke pannekaker. Det eneste problemet er at de fleste pannekakeoppskrifter er lastet med kalorier, sukker, karbohydrater og mettet fett. Heldigvis for deg, denne opprinnelige bananpannekakeoppskriften med fire ingredienser trosser "pannekaker-er-dårlig-for-deg" stereotypen.
Denne lav-kalori, lavmette banan pannekake oppskrift er laget med bare fire ingredienser. (Bilde: LIVESTRONG.com)Du spør sannsynligvis deg selv, "Hvordan er de deilig hvis de ikke er fylt med olje og sukker?" Bananer er hemmeligheten for å lage fettfattige bakevarer øm og fuktig, og de legger også til naturlig søthet.
4-ingrediens banan pannekakerDet er din tur å overraske far idag med disse 4-ingrediens pannekaker Oppskrift + ernæringsinformasjon: http://lvstrng.com/2kRkJ7P
Skrevet av LIVESTRONG.COM søndag den 18. juni 2017
På bare 40 kalorier per pannekake, kan du unne deg en bunke med fem av disse og fortsatt ha en frokost som kommer inn på 200 kalorier, 11 gram naturlig sukker, 26 gram karbohydrater og bare seks gram fett.
Hvis du trenger flere grunner til å kjøre, gjør disse pannekaker pronto, vet at de er fiberrike og hjerte-sunne, takket være tilsetning av øyeblikkelig havre. I mellomtiden gir eggene i røret ikke bare rikdom, men også mye trengte tidlig morgenprotein.
Hvis du er veldig seriøs om å nyte helgen din, legg til noen antioksidantfylte bær og en kokosnøtt pisket fløte til de pannekaker, slå på en episode av "The Real Housewives" og gå ned til virksomheten.
Oppskrift og ernæringsmessig informasjon: 4-ingrediens banan pannekaker
