Vitamin B-6 for svimmelhet
Vitaminer er viktige for helsen til kroppen din. Mangel på visse vitaminer, inkludert vitamin B6, kan forårsake alvorlige helseproblemer, blant annet forstyrrelser i nervesystemet. Vitamin B6 mangler er ikke vanligvis forbundet med svimmelhet, men noen mennesker som opplever svimmelhet kan ha nytte av å ta vitamin B6 kosttilskudd. Snakk med legen din før du bruker vitamin B6 eller andre tilskudd.
En vitamin B6 pille faller i et glass vann. (Bilde: Resdigi / iStock / Getty Images)Vitamin B6
Vitamin B6 er medlem av B-kompleks vitaminfamilien, og det er viktig å hjelpe kroppen din til å omdanne karbohydrater, proteiner og fett til en brukbar form for energi. Vitamin B6 er også nødvendig for å lage proteiner, DNA og vitamin niacin. For å fungere riktig må immunsystemet ditt og nervesystemet ha tilstrekkelige mengder vitamin B6. Vitamin B6 blir ofte tilsatt til frokostblandinger og kan også finnes i bananer, bakt poteter, fisk, spinat og kjøtt.
Svimmelhet
Svimmelhet er et teppe som brukes til en rekke følelser, blant annet å være lett eller svak, føler seg svak eller ustabil eller har følelsen av at rommet spinner. Svimmelhet kan skyldes problemer med enten øynene, indre øret eller nervesystemet. Svimmelhet og svimmelhet er ofte ufarlige og kan ikke skyldes et underliggende problem, men de kan være et tegn på unormal væskeopphopning i øret, nevrologiske problemer, svulster eller betennelser eller som en bivirkning av noen medisiner.
Vitamin B6 og Svimmelhet
Fordi vitamin B6 er viktig for helsen til nervesystemet, kan det i teorien være nyttig å behandle tilfeller av svimmelhet. Mangel på vitamin B6 kan forårsake nevrologiske problemer som resulterer i svimmelhet, men svimmelhet er ikke et vanlig symptom på mangel på dette vitaminet. Men Herbs2000.com anbefaler vitamin B6 til behandling av noen tilfeller av kronisk svimmelhet, selv om en nøyaktig dose ikke er oppført.
betraktninger
Generelt anbefales ikke vitamin B6 som en behandling for svimmelhet. Hvis du er bekymret for mangel på vitamin B6, snakk med legen din. Blodprøver kan avgjøre om du har vitamin B6-mangel. Det er viktig å ikke ta for mye vitamin B6, siden den tolererbare øvre grensen for dette vitaminet er 100 mg per dag. Ikke begynn å ta noen form for vitamintilskudd uten å snakke med legen din.
