Vitamin B-kompleks og diabetes

Ifølge National Institutes of Health er diabetes en sykdom som rammer millioner av amerikanere. Den faste glukosetesten kan avgjøre om du har denne sykdommen. Diabetes er indikert når en persons fastende glukose nivå er større enn 126 mg / dl. Mens et fastende glukose nivå under 99 mg / dl er normalt, anses 100 til 125 mg / dl generelt for å være pre-diabetes. Denne sykdommen er kjent for å tømme visse næringsstoffer kroppen trenger, for eksempel vitaminer, mineraler og elektrolytter.

Hva er B Complex?

Vitamin B-kompleks betyr vanligvis at et oralt kosttilskudd inneholder de fleste B-vitaminene. B-vitaminene er en klasse av vannoppløselige kjemikalier som cellene trenger for å videreføre normale fysiologiske funksjoner. Mange av B-vitaminene har funksjoner i føtal utvikling, gjør DNA, røde blodlegemer og opprettholder helsen til nervesystemet og immunsystemet. Mangel på noen B-vitaminer kan ha ødeleggende effekter. For eksempel kan folksyre-mangel føre til nevrologiske fødselsskader.

B Vitamin Kilder

Du kan ta orale tilskudd for å levere alle nødvendige B-vitaminer i en kapsel. Du kan imidlertid også spise de riktige matvarene for å forsyne de nødvendige B-vitaminene. US Department of Agriculture sier at fortified frokostblandinger er en god matkilde for B-vitaminer. Fjærkre, egg, fisk, kjøtt, grønne grønnsaker, erter, bønner, bananer og hele korn gir også høye nivåer av B-vitaminer.

diabetes

Diabetes er en metabolsk sykdom som fører til at blodsukker økes kronisk. Dette kalles hyperglykemi eller høyt blodsukker. Under normale forhold blir hormoninsulinet utskilt av kroppen for å kontrollere mengden glukose i blodet. De fleste diabetes består av en av to grunnleggende former av sykdommen, kalt type 1 eller type 2 diabetes. Type 1 diabetes oppstår fordi kroppen ikke produserer nok insulin. Type 2 diabetes oppstår fordi insulinens effekt på lever, fett og muskelvev er nedsatt, en tilstand som kalles insulinresistens.

Diabetes og vitamin B

Diabetespersoner har en tendens til å mangle vitamin B-1, eller tiamin, i blodet. Ifølge diabeteshelse skyldes dette at diabetiske nyrer ekskluderer tiamin i stedet for å beholde den. Lavt tiamin kan resultere i en defekt i foringen av små blodkar, noe som resulterer i betennelse i hele fartøyet. Forskning rapportert av Internett-medisinske ressurser Physorg.com har vist at vitamin B-1-administrasjon kan forhindre blodkarproblemer. Dette er signifikant fordi mange mennesker med diabetes utvikler komplikasjoner i blodkaret. Forskerne sier at høye doser vitamin B-1 kan bidra til å forhindre slike problemer, men forsiktig at mer vitenskapelig forskning er nødvendig for å få en endelig bestemmelse.