E-vitamin for øreinfeksjoner

Det er ikke nok bevis for å anbefale vitamin E for å forebygge eller behandle øreinfeksjoner, noe som er en av de vanligste infeksjonene hos små barn. Du trenger vitamin E for å begrense blodpropper, og det virker også som en antioksidant, som bidrar til å forhindre skade på cellene dine fra skadelige forbindelser som kalles frie radikaler. Snakk med legen din før du tar vitamin E-kosttilskudd eller gi dem til barn for å sikre at dette er trygt.

Det kan være risikabelt å ta høye mengder vitamin E-tilskudd. (Bilde: Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Teorien

Å få nok vitamin E bidrar til at immunsystemet fungerer som det skal. Dermed får ikke nok vitamin E i dietten økt følsomhet mot infeksjoner, som øreinfeksjoner. En-til-3-åringer trenger 6 milligram per dag, og 4- til 8-åringer trenger minst 7 milligram per dag. E-vitamin har også en anti-inflammatorisk effekt, noe som kan være nyttig hvis du har en øreinfeksjon. Betennelse fra en bakteriell eller viral infeksjon kan forårsake blokkeringer som begrenser drenering i øret, øker risikoen for øreinfeksjon og potensielt gjør det mer smertefullt. Denne typen betennelse kan også begrense effektiviteten av antibiotisk behandling for øreinfeksjoner.

Forskningsresultater

E-vitamin har ikke blitt godt studert for forebygging eller behandling av øreinfeksjoner. En studie som ble publisert i Pediatrics i mai 2003, fant imidlertid at en urtedråpe som inneholdt vitamin E, blant annet ingredienser, kan være nyttig for å begrense smerte litt i akutte øreinfeksjoner. Det er ikke klart hvor mye, om noen av fordelene skyldtes vitamin E, og hvor mye var på grunn av de andre ingrediensene i øredråpene.

Potensielle risikoer

E-vitamin er et fettløselige vitamin, noe som betyr at ekstra du spiser, lagres i fettcellene dine og kan samle seg til giftige nivåer. Barn, som er mer utsatt enn voksne for øreinfeksjoner, må begrense sitt vitamin E inntak fra kosttilskudd. De mellom 1 og 3 år skal ikke få mer enn 200 milligram per dag, og de mellom 4 og 8 år bør begrense vitamin E inntak til ikke mer enn 300 milligram per dag. For mye E-vitamin øker risikoen for blødning. E-vitamin kan også samhandle med kjemoterapi medisiner.

Anbefalte behandlinger

Snakk med en lege for å bestemme riktig øreinfeksjonsbehandling. Dette kan være ganske enkelt ved hjelp av smertestillende over-the-counter og ser og venter på å se om tilstanden forbedrer seg selv eller i noen tilfeller kan antibiotika være nødvendig. Massasje bak øret kan noen ganger bidra til å holde væsken drenering, og noen få dråper kroppstemperatur olivenolje kan bidra til å bryte opp ørevoks, noe som begrenser risikoen for øreinfeksjoner, ifølge en mars 2013 artikkel på Fox News-nettsiden.