Hva er fordelene med abrikosolje?
Også kalt aprikoskjerneolje, aprikosolje er en tynn, luktfri olje presset fra frø eller kjerne av aprikos - Prunus armeniaca. Aprikosolje er vanligvis brukt i massasjens verden, og er en allsidig olje som har flere fordeler, avhengig av hvordan du velger å bruke den.
Friske aprikoser på et piknikbord. (Bilde: margouillatphotos / iStock / Getty Images)Lett tilgjengelig
Vanligvis produsert i store mengder, aprikos olje er lett tilgjengelig på naturlige helsestasjoner og apotek både i butikk og online. Prisene varierer, avhengig av faktorer som hvordan oljen hentes fra aprikoskjernen og om det er matvare eller ikke. Hvis du har en personlig eller slektshistorie av mutterallergi, gir aprikosolje en konsistens og farge som ligner på den sammenlignbare prisen søtt mandelolje uten sin tilbøyelighet til å produsere allergiske reaksjoner. Som regel har aprikosfrøolje en lengre holdbarhet enn andre vanlige oljer.
Matolje
Ifølge Margaret Wittenberg, forfatter av "New Good Food", inneholder aprikoskjerneolje en allsidig olje som passer for alle typer matlaging. Rik på monoumettet fett, aprikosolje av matkvalitet kan bidra til å redusere LDL eller "dårlig" kolesterol og fremme kardiovaskulær helse, spesielt når det brukes i oppskrifter i stedet for forkorting, smør og andre kilder til mettet fett.
Hudberikning
Paula Begoun, forfatter av "The Complete Beauty Bible", bemerker at aprikosolje er en av oljene som har et lipidinnhold som ligner på huden din. Når hudens lipidinnhold blir for lavt, resulterer tørr og irritert hud; lokal applikasjon av aprikosolje hjelper til med å berolige og helbrede denne grove, skadede huden. Oljens fine tekstur gir raskere penetrering av huden, noe som fremmer raskere helbredelse og næring av sår eller hakkete hud uten rester. Shirley Price, medforfatter av "Aromaterapi for helsepersonell", bemerker at aprikosolje også er gunstig for å lindre kløe og irritasjon av eksem-ridd hud. Som en ekstra fordel peker Price ut at aprikosolje bidrar til å forhindre og minimere utseendet på rynker.
Carrier Oil
Ifølge Phyllis Balch, sertifisert ernæringsmessig konsulent og forfatter av boken "Prescription for Nutritional Healing", inneholder aprikosolje et viktig alternativ for bruk som bærerolje i aromaterapi. Når du bruker aprikos olje lokalt, kan du blande den med flere forskjellige essensielle oljer, inkludert lavendel, kamille, rose, lilla, jasmin og ylang-ylang for å skape en behagelig, men mild massasjeolje. Balch anbefaler 25 dråper essensiell olje per 2 oz. av aprikosolje til bruk i massasje for voksne.
