Hva er fordelene med kanel Apple Tea?

Den sesongfrie duften av kanel kommer fra barken av trær funnet utenfor den sørøstlige kysten av India på Sri Lanka. Som kanel var en sjelden vare i Vest-Asia, Europa og Afrika, ble krydderet solgt til priser som bidro til å skape mange velstående nasjoner. Selv om kanel var opprinnelig verdsatt som et kulinarisk additiv, kommer fordelene ytterligere til å nå. Prøv å koke noen skinnfrie, frøløse epler, drenere te og legge til en klype kanel for å høste alt det som krydderet har å tilby.

Kanelpinner og rødt eple (Bilde: Peanut_roaster / iStock / Getty Images)

Blodsukker og kolesterolstabilisator

Kanel har blitt funnet å bidra til å regulere blodsukker og lavere kolesterol. En studie fra NWFP Agricultural University i Pakistan viste at 1 til 6 gram kanel tatt daglig redusert blodsukkernivå, triglyserider og kolesterol hos pasienter med type 2 diabetes. Tillegget av kanel til eple te forstørrer fruktens inneboende rolle i metaboliserende kolesterol gjennom en ekstra boost av mangan.

Vitamin B-6

Epler bidrar til å bære og øke mengden oksygen som kreves av kroppssystemene gjennom det vannløselige vitamin B-6 de inneholder. Ifølge Office of Dietary Supplements spiller vitamin B-6 også en viktig rolle i immunforsvaret ved å bidra til å opprettholde lymfoide organer som lager hvite blodlegemer. Universitetet i Arizona fant at kanel kan forbedre rollen som B-6 ved å gi antioksidantstøtte til skadede menneskelige epitelceller.

Fiber Support

Sammen med å bidra til å forhindre forstoppelse, hemorroider og divertikulose, kan kostfiber funnet i epler og kanel bidra til å beskytte mot kolonkreft. Colorado State University sier at dette er refleksjon av fiberens evne til å akselerere fjerning av avfall, slik at mindre eksponering for toksiner i fordøyelsessystemet. U.S. National Library of Medicine fant kanelekstrakter for å være en kjemoforebyggende for tykktarmskreft på grunn av sin evne til å beskytte celler mot oksidativ stress.