Hva er fordelene med tranebærjuice for menn?

Tranebær er tart fettere av søtere blåbær. De vokser i Nord-Amerika og Europa, men versjonene som vokser i Nord-USA og Sør-Canada er større og saftigere enn tranebærene som vokser i Europa. Mens tranebær har lenge vært brukt av kvinner, er det også spesifikke fordeler for menn.

Glass tranebærsaft og tranebær (Bilde: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Økende "gode" kolesterol nivåer

Å drikke 8 gram lavt kalori tranebærjuice økte blodnivået av høy tetthet lipoprotein, eller "godt" kolesterol, ifølge en studie utført av "British Journal of Medicine." HDL-kolesterol har faktorer og egenskaper som beskytter hjertet. Studien viste at det var en 8,6 prosent økning i HDL-nivåer som ble funnet i blodstrømmen da mennene i testgruppen konsumerte 8 gram tranebærjuice. Når mennene drakk en liten mengde - 4 gram - var det ingen økning av HDL-nivåene.

Urinveisinfeksjon

Tranebærjuice kan ha en gunstig effekt på bakterier som E. Coli, som er forbundet med urinveisinfeksjoner. Tranebærsaften forhindrer at frie radikaler angriper kroppen. Dette skyldes tilstedeværelsen av phytonutrients og flavonoider, som også er kjent for å forbedre hukommelsen og hjelpe immunforsvaret.

Forebygging av prostata kreft

Drikke tranebærjuice regelmessig kan bidra til å forhindre prostatakreft. Ifølge en studie fra 2007 av "Journal of Nutrition," kan tranebærjuice forhindre vekst av celler som kan føre til prostatakreft. Studien sitert en dobbeltblind prøve som fant at det var betydelig lavere nivåer av h. pylori-infeksjon i de som drakk juiceen regelmessig i en periode på to uker.