Hva er fordelene med ingefær honningkrystaller?

Ingefær og honning, krystallisert i et on-the-go candy, kan gi naturlig lettelse fra en rekke lidelser, inkludert respiratoriske infeksjoner, fordøyelsesbesvær og bevegelsessykdom.

Krystallisert honning i en bolle. (Bilde: ffolas / iStock / Getty Images)

Ingefær, rik på kalsium, jern, C-vitamin og karoten, kan gi lindring til de som lider av forkjølelse eller hoste. Ifølge National Center for Biotechnology Information, har ingefær blitt brukt i tusenvis av år for behandling av plager, inkludert forkjølelse og kvalme.

Honey, naturens næringsrike helbreder, er verdsatt for sine medisinske egenskaper og antioksidanter, ifølge "Yoga Journal." Pakket full av flavonoider og fenol syrer, kan honning hjelpe organer med å bekjempe sykdom.

Når de brukes sammen, kan honning og ingefær gi et naturlig middel for sykdommer, og med en tantalizing søt og krydret smak, er dette en medisin som er lett å svelge.

Lindre respiratoriske infeksjoner

Blandingen av honning og ingefær virker som en ekspektorant, og kan gi lettelse til en person som lider av hoste, ondt i halsen eller rennende nese.

Også, ingefær og honning krystaller brukes som en forebygging. Ved de første symptomene på influensa eller kulde stimulerer ingefær og honningkrystaller immunforsvaret og gir en dose med mye trengs vitamin C.

Lette en opprettholdt mage

Når overeating, eller opplever magekramper, kan ingefær og honningkrystaller lette ubehagene til et opprørt fordøyelsesspor, ifølge Health Guidance.org. I tillegg hjelper ingefær kroppen til å fordøye mat og øker sirkulasjonen ved å slappe av muskler og blodårer.

Minimer bevegelsessykdom

Ginger og honning candies er også nyttige for en reisende. Når de opplever bevegelsessykdom, kan de gjenopprette kroppens likevekt og lette den svimmel følelsen som forårsakes av å reise.

Universitetet i Maryland Medical Center (UMMC) foreslår ingefær som en naturlig måte å redusere symptomene på bevegelsessykdom og ikke har bivirkningene som konvensjonelle reseptbelagte medisiner har, for eksempel tørr munn og døsighet. I et UMMC-forsøk på 80 nye sjømenn som var utsatt for bevegelsessykdom, hadde de som tok pulverisert ingefær mindre oppkast og kald svette enn de som tok placebo.

Hvordan velge honning og ingefær krystaller

Når du kjøper honning og ingefær krystaller, les etiketten. Pass på at det ikke er tilsatt kunstige tilsetningsstoffer eller ekstra sukker. Vanligvis behandles honning og ingefærkrystaller som godteri og til og med støvet med pulverisert sukker, så besøk din lokale helsekostbutikk og se etter krystaller som bare inneholder rå honning og ingefær.