Hva er fordelene med Kre-Alkalyn?

Kre-Alkalyn er en bufret blanding av kreatin tatt som et vektløftingstilskudd. Kreatin er tatt som et kosttilskudd for å produsere energi og øke muskelmassen. Dette fungerer sammen med et omfattende vektløftingsprogram. Kre-Alkalyn kreatintilskudd kommer i pulverform, væske eller kapselform og er tilgjengelig hos store næringsmiddelbutikker.

Øker energinivåene

Kre-Alkalyn virker ved å hjelpe kroppen til å produsere adenosintrifosfat, noe som er essensielt for energioverføring mellom celler. Denne økningen av ATP-produksjonen i musklene skaper økt energi for utøveren, noe som gjør det mulig for lengre, vanskeligere treningsøkter. Bodybuilding.com anbefaler at du tar kreatin i en fire ukers syklus, både etter trening og før sengetid, for å få de beste resultatene.

Stimulerer muskelvekst

Energiforsterkningen fra Kre-Alkalyn Creatine gjør at du kan trene lenger og hardere, så protein syntesen økes. Dette fører til muskelvekst. Kreatin får også musklene til å bli superhydrert, slik at muskelvolumet øker. Dette superhydrerte miljøet øker glykogensyntese, som stimulerer muskelvekst.

Forbedrer Muscle Repair

Fordi muskelglykogenbutikker forbedres ved bruk av Kre-Alkalyn, forbedres muskelreparasjon etter trening. Gjenoppretting av glykogenbutikker virker med rehydrering og hvile for å hjelpe musklene til å reparere og vokse. Videre, å få disse glykogenbutikkene tilbake til optimale nivåer, forhindrer overtrainingskader under neste treningsøkt.

Andre fordeler

Ifølge MayoClinic.com, kan kreatin også øke bein tetthet, bidra til å lindre depresjon, forbedre hjerte styrke, og forbedre minnefunksjonen. Videre testing er nødvendig for å bekrefte disse mulige fordelene. En studie fra 2004 publisert i International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism antyder at kreatintilskudd kan forbedre termoregulatorisk respons under kardio øvelsen.

Forsiktighet

Avfallsbiproduktet av kreatin er kreatinin, som blir spylt av nyrene. Personer med nyreskade eller nyresykdom bør ikke bruke noen kreatintilskudd, inkludert Kre-Akalyn. Følg produsentens anbefalinger for bruk, og avbryt bruken hvis du opplever allergiske symptomer.