Hva er Ginger Ale bra for?

Som navnet antyder inneholder ingefær ale urte ingefær, som kan ha medisinske egenskaper. Ifølge University of Maryland Medical Center, hjelper ingefær lindre urolig mage fra en rekke årsaker. Det har også blitt brukt i århundrer for å behandle inflammatoriske tilstander som slitasjegikt, selv om flere kliniske studier er nødvendige for å bekrefte denne fordelen. Ginger ale er høy i sukker, men så konsumerer det i moderasjon.

Ginger ale kan berolige morgenkvalme. (Bilde: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Fordøyelsesfordeler

Ifølge UMMC kan ingefærprodukter bidra til å lindre kvalme fra bevegelsessykdom eller kjemoterapi. Medline Plus anbefaler spesielt å drikke ingefær brus å lette kvalme og oppkast av morgenkvalme. I en studie publisert i "Journal of the Medical Association of Thailand" i 2007, sammenlignet forskerne ingefærkapsler med anti-kvalme dimenhydrinatet hos gravide kvinner. Kvalme nivåer syntes identisk for de som tok ingefær og de som tok stoffet, selv om ingefærgruppen oppkastet oftere i de første to dagene av syv-dagers forsøk. De fleste medisinerte gruppen opplevde døsighet, mens de fleste ingefærgruppen ikke gjorde det.

Ingefær innhold

Mange butikk-kjøpte merker av ingefærøl inneholder svært lite ingefær, og kan ikke gi de samme helsemessige fordeler som å bruke friske urter. Noen merker er selv kunstig flavored, og inneholder ingen ingefær i det hele tatt. Gjør din undersøkelse før du kjøper, eller vurder å concocting din egen ingefær ale hjemme. Du kan lage ingefær sirup ganske enkelt på komfyren toppen, og deretter legge til soda vann for å lage ingefærøl.