Hva er Calorie Count of Sherbet & Ice Cream?

Hvis du ser på midjen din, kan sherbet være et bedre dessertvalg enn iskrem fordi det vanligvis inneholder færre kalorier. Mens en 1/2-kopps servering vanilje iskrem inneholder 137 kalorier i gjennomsnitt, inneholder samme del av oransje sherbet bare 107 kalorier. Kaloriantalet varierer imidlertid, avhengig av ingredienser, som sjokoladeflis, og tilsatt påfyll som sirup, nøtter og vispekrem.

Calorie Breakdown

Selv om oransje sherbet inneholder færre kalorier enn vaniljeis, inneholder det ofte mer sukker. Den 18 gram sukker i sherbet bidrar til 72 kalorier til totalt antall, mens isens 14 gram sukker gir bare 56 kalorier. Iskrem er imidlertid mye høyere i fett. Dens 7,26 gram fett bidrar til 65 kalorier til summen, mens sherbetens 1,48 gram fett gir bare 13 kalorier. Mesteparten av fettet i begge desserter er det mettede sorten, som er knyttet til høyt kolesterolnivå.