Som er bedre for å miste vekt Hvitvin eller rødvin?

I de siste årene har nyheter fra "Los Angeles Times", CBS News og "New York Daily News" rapportert at å drikke en moderat mengde vin daglig kan bidra til å hindre deg i å gå ned i vekt. Dette er ikke det samme som å si at vin faktisk vil hjelpe deg å gå ned i vekt. Faktisk viser ingen tilgjengelige studier at enten rød eller hvitvin vil lette å miste vekt.

En kvinne drikker et glass rødvin. (Bilde: studiomoment / iStock / Getty Images)

Resveratrol i rødvin

Rødvin inneholder et stoff som kalles resveratrol. Ifølge MayoClinic.com, i laboratorietester med mus, gjorde store mengder resveratrol musene mulighet til å trene lenger og strengere. Som et resultat var musene i stand til å miste vekt raskere. Studien konkluderte imidlertid med at for å gjenskape denne effekten hos mennesker, ville du måtte drikke en massiv mengde rødvin. Siden å drikke rødvin i overskudd, er det ikke gunstig for helsen eller vekttapet, konkluderte studien med at kalorier og helsefare forbundet med det overskytende forbruket av rødvin ville beseire resveratrols vektreduksjonsegenskaper.

Vin, kalorier og din metabolisme

Både rød og hvit vin inneholder kalorier, så mange mennesker tror at du automatisk vil få vekt ved å drikke vin. Men ifølge en studie utført av Brigham og Women's Hospital i Boston, er dette ikke alltid tilfelle. Studien konkluderer med at kvinner som drikker en moderat mengde vin regelmessig, kan skjule kaloriene fra alkoholen til å varme i stedet for å fett. Dette kan gjøre vin et bedre valg enn andre alternativer som en fettforrett. Studien fant også at vin var et bedre alkoholholdig valg enn øl eller hardvann.

Spesielle fordeler for kvinner

Studien som ble utført av Brigham og Women's Hospital i Boston konkluderte med at kvinner som drikker moderate mengder vin, definert som 1-2 glass per dag, var langt mer sannsynlige å opprettholde sunne vekter som de alderen, i stedet for å få ekstra vekt. Studien fant også at mens hvitvin viser noen fordel for å hindre vektøkning, var rødvin mer vellykket på den.

Dommen

Studier fortsetter å vise at for rødvin er rødvin et bedre valg. Mens ingen studier viser at enten rød eller hvitvin vil hjelpe deg å miste vekt, kan rødvin bidra til å forhindre vektøkning mer enn hvitvin. Nåværende studier gjelder kun for kvinner, så for menn er den langsiktige vektøkningen av å drikke en moderat mengde vin usikker.