Hvorfor gjør Kreatin ansiktet mitt, bløt?

Kroppen din produserer kreatin i nyrene, bukspyttkjertelen og leveren. Du inntar også kreatin hver gang du spiser kjøtt og fisk. På tidspunktet for denne publikasjonen rapporterer University of Maryland Medical Center at amerikanerne bruker rundt 14 millioner dollar hvert år på kreatintilskudd for å bygge muskler og forbedre atletisk ytelse i høyintensitetssporter som vektløfting og høy hopping. Ansikts hevelse fra kreatintilskudd kan skyldes anafylaksi eller på grunn av oppblåsthet.

Weightlifters kan oppleve et puffy ansikt fra å ta kreatintilskudd. (Bilde: zaew28 / iStock / Getty Images)

anafylaksi

Anafylaksi, en alvorlig allergisk reaksjon, fører til at leppene, tungen, munnen og ansiktet svulmer i løpet av minutter etter bruk av et kreatintilskudd. Hevelsen kan bli så alvorlig at den lukker av halsen eller øker trykket rundt hjertet ditt. Vanlige symptomer på en anafylaktisk reaksjon inkluderer hudutslett, hjertebank, endringer i pusten, svimmelhet, svimmelhet, forvirring, hoste, sløv tale, angst, magesmerter, pustevansker og økt hjertefrekvens.

Behandling

Anafylaksi er en livstruende tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp. Hvis du tror du har en anafylaktisk reaksjon, ring 911 så snart som mulig. Nødpersonell kan sette inn et pusterør slik at du kan puste og gi deg et skudd av epinefrin som hjelper til med å lindre symptomene dine nesten umiddelbart. Helsepersonell kan også administrere kortikosteroider og antihistaminer for å forhindre ytterligere allergiske symptomer.

oppblåsthet

Puffiness i ansiktet ditt kan også skyldes oppblåsthet. Muskler samler vann fra resten av kroppen når du bruker et kreatintilskudd. Som musklene svulmer, kan du merke oppblåsthet eller puffiness i ulike områder av ansiktet ditt forårsaket av denne vannet. Du kan også få vannvekt som ser ut til å være større muskler. Opptaket av vann fra kroppen min resulterer i dehydrering hvis du ikke drikker ekstra vann og trener i varmen.

Anafylaksi mot oppblåsthet

Mens både oppblåsthet og anafylaksi kan forårsake ansiktspuffer, er bare anafylaksi livstruende. Skille mellom de to ved å vurdere andre symptomer og tidslinjen for disse symptomene. Ansiktspuffhet forårsaket av anafylaksi skjer raskt og følger vanligvis med andre symptomer på allergiske reaksjoner. Oppblåsthet på den annen side kan ta en dag eller mer å dukke opp som kroppen din behandler den ekstra kreatinen og forårsaker vanligvis puffiness på flere steder enn bare ansiktet eller nakken. Hvis du ikke kan avgjøre om ditt puffete ansikt oppstod på grunn av en anafylaktisk reaksjon eller på grunn av oppblåsthet, søk omgående medisinsk evaluering.