På hvilket nivå er total kolesterol farlig?

Kolesterol serverer mange viktige funksjoner i kroppen din, men for mye er farlig. Forhøyet kolesterol øker risikoen for hjertesykdom fordi den bidrar til atherosklerose, en sykdom hvor fete masser som kalles plakkene dannes inne i arteriene. Blodstrømmen minker etter hvert som plakkene vokser, noe som ofte fører til hjertesykdom. Totale kolesterolnivåer på over 200 mg / dL øker risikoen - og verdier over 239 mg / dL er farlige. Jo høyere ditt totale kolesterol, desto farligere er det.

Kolesterol screening resultater med resept og piller flaske (Bilde: dina2001 / iStock / Getty Images)

Kolesterolfare

Legen sjekker medisinsk kart med pasienten (Bilde: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Forbindelsen mellom forhøyet blodkolesterol og økt risiko for hjertesykdom og slag er velkjent og betydelig. I en stor studie publisert i "JAMA" i juli 2000 oppdaget forfatterne at en økning på 40 poeng i totalt kolesterol over 200 mg / dL var forbundet med en 3 ganger høyere risiko for hjertesykdom. Å senke kolesterolnivået ut av farezonen er et av de viktigste trinnene for å redusere hjertesykdomsrisikoen.

LDL Mål

En datamaskinutskrift av kolesterol screeningsresultater (Bilde: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images)

Ditt totale kolesterol inkluderer lavdensitetslipoprotein, eller LDL, og andre typer fettbærende lipoproteiner. LDL - ofte kalt "dårlig" kolesterol - er komponenten av ditt totale kolesterol mest sterkt forbundet med aterosklerose. En LDL mindre enn 100 mg / dL er optimal når det gjelder å minimere hjertesykdomsrisikoen. LDL-verdier på 130 til 159 mg / dL er borderline høye. LDL nivåer på 160 mg / dL eller høyere er tydelig i faresonen og gir deg mye større risiko for hjertesykdom.

Redusere faren

Senior mann smiler på tredemølle (Bilde: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images)

Totale og LDL-kolesterolmålverdier kan være lavere for deg hvis du har andre risikofaktorer for hjertesykdom, som fedme, røyking, høyt blodtrykk, diabetes eller en familiehistorie av hjertesykdom. Regelmessig mosjon, å spise godt og ikke å røyke kan bidra til å senke kolesterolet. Hvis livsstilsendringer ikke er nok, kan legen din anbefale medisinering.