Fordeler med Echinacea & Goldenseal

I århundrer har folk kombinert echinacea og goldenseal for å gjenopprette helse og bekjempe en rekke lidelser. Nøyaktig hvordan disse urter jobber er fortsatt litt av et mysterium, men noen studier har bevist sin effektivitet for spesielle plager og forhold. Begge urter er alternativer, noe som betyr at de hjelper til med å gjenopprette helse og rense blodet av urenheter. Alterativer virker ikke raskt. Folk tar dem på lang sikt for å takle kroniske forhold.

Et utvalg av urte kosttilskudd. (Bilde: epantha / iStock / Getty Images)

Echinacea som en immunforsterker

Ifølge University of Maryland Medical Center inneholder echinacea aktive stoffer som forbedrer immunforsvaret. Det lindrer også smerte, reduserer betennelse og gir hormonelle, antivirale og antioksidanter effekter. Dens bruksområder inkluderer behandling av urinveisinfeksjoner, vaginal candida gjær infeksjoner, øreinfeksjoner, fotsfot, høfeber og bihulebetennelse. Noen rapporter hevder at bruk av echinacea-ekstrakt på sår bidrar til å redusere healingstiden, men ingen vitenskapelig bevis støtter dette kravet. Echinacea har imidlertid antiseptiske egenskaper, så det er fornuftig at det vil hjelpe sår å helbrede raskere.

Echinacea for infeksjoner

I 2003 rapporterte en artikkel i "Phytomedicine" at Echinacea purpurea-ekstrakter induserer makrofag - mobil hvite blodlegemer - aktivering. Det aktiverer også polymorfonukleære leukocytter - hvite blodceller produsert av benmarg - og naturlige morderceller, noe som gjør echinacea til en immunforsterker. Ifølge "Herbal Materia Medica" tilbyr echinacea antimikrobielle, antibakterielle og lymfatiske egenskaper, noe som gjør det til et valg for infeksjoner.

Goldenseal til ro og nourish slimete membraner

Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer at noen mennesker bruker goldenseal for å lette og nærme slimhinner, noe som gjør det til et livskraftig valg for urinveisinfeksjoner, ondt i halsen, vaginitt, diaré, øyeinfeksjoner og cankersår. Ifølge "Herbal Materia Medica", er gullenseal et alterativ, så det renser blodet, mens dets antimikrobielle og astringerende egenskaper lindrer og beskytter slimhinnene. På grunn av sine bittere egenskaper fordeler gullinnhold fordøyelseskanalen og kan lette effekten av fordøyelsesbesvær.

Goldenseal å senke kolesterolet

En av de største fordelene som goldenseal har å tilby, er dets evne til å senke kolesterolet. "Journal of Lipid Research" publiserte en dyreundersøkelse som identifiserte goldenseal som et naturlig LDL-senkende middel. Goldenseal inneholder en alkaloid kalles berberin, som i studien hjalp med å redusere LDL i hamstere.

Anbefalt bruk og forholdsregler

Ifølge Janet Zand, som skriver på nettsiden Healthy.net, kan folk ta echinacea og goldenseal to til tre ganger per dag i en til to uker per måned. Begge rettsmidler kan være i form av tinkturer eller piller, med tinkturer det mest effektive. Langvarig, kontinuerlig bruk av disse urter kan imidlertid ha bivirkninger. Også, disse urter kan samhandle med reseptbelagte legemidler, så sjekk med legen din før du tar heller.