Fordeler med peppermynte aromaterapi

Peppermynteolje er ofte brukt av aromaterapeuter for sine oppløftende, forfriskende egenskaper. Peppermynteplanten er faktisk en hybrid av vannmynte- og spearmint-planter. Den essensielle oljen produseres ved å ekstrahere oljen fra hele anlegget gjennom en dampdestillasjonsprosess. Anlegget er innfødt til Middelhavsregionen, men er for tiden dyrket i andre deler av verden. Peppermynteolje har blitt brukt til medisinske formål siden gamle egyptiske tider.

kjøling

Ifølge Ingrid Martin i sin bok "Aromaterapi for massasjeutøvere" har peppermynteolje en avkjøling, anestetisk kvalitet på grunn av det høye mentolinnholdet. Det kan få huden til å føles kjølig eller kult når den påføres under massasje. Du kan bruke peppermynteolje i et fotbad for å berolige trette, vondt føtter eller bruke den til å behandle solbrenthet og betennelse i huden. Martin sier at på grunn av sine kjøleegenskaper kan en liten bit ufortynnet peppermynteolje direkte til templene dine når du har hodepine, gi øyeblikkelig lettelse.

krampeløsende

Peppermynteolje har naturlig forekommende antispasmodiske egenskaper. Det er effektivt for behandling av et bredt spekter av fordøyelsesklager, som for eksempel lettelse av irritabel tarmsyndrom, kramper eller magesmerter og smerte. Ifølge Martin har peppermynteolje en antispasmodisk effekt på glatt muskel, så det er også nyttig å behandle bronkialpasmer og hoste. Du kan også bruke peppermynteolje for å lindre kvalme og overbelastning.

Sentralstimulerende stimulerende~~POS=HEADCOMP

Peppermynteolje er en naturlig stimulant som kan øke din evne til å konsentrere seg i tider med mental tretthet eller stress. Inhalering av aromaen av peppermynteolje kan bidra til å lette jetlag og øke energinivået. Ifølge Janice Cox i sin bok "Natural Beauty at Home", kan peppermynteolje gi deg ekstra energi om morgenen. Du kan lage en skyllende kroppsskylling for bruk i dusjen ved å legge til to til tre dråper peppermynteolje og juice av en sitron til to kopper musserende mineralvann eller seltzer. Påfør denne blandingen til kroppen din med en svamp for en følelse av energi og forfriskning når du tar en dusj om morgenen. Skyll av og klapp huden din tørr.

Mood-Elevating

Studier ved Sense of Smell Institute bekrefter at peppermynteolje har humørsvingende egenskaper som gjør det nyttig for å lindre symptomer på angst og depresjon. Det kan bidra til å øke humøret ditt og lindre følelser av tristhet, samt forbedre mental ytelse og følelser av lykke. På grunn av disse effektene kan du bruke peppermynteolje for å lette stress, utmattelse og irritabilitet. Ta et par dråper på templene dine for å puste inn beroligende aroma eller brenne oljen i en aromaterapibrenner for å fremme et forhøyet humør.