Fordeler med probiotika mens du tar antibiotika

Trillioner bakterier lever i kroppen din. De fleste er en del av tarmmikrobioten, de nyttige tarmbakteriene og gjærene som gir en rekke fordeler - ødelegger sykdomsfremkallende insekter, hjelper til med fordøyelsen av mat, produserer vitaminer og styrker immunforsvaret. Når skadelige bakterier forårsaker sykdom eller infeksjon, kan legen din foreskrive et antibiotika for å drepe disse bakteriene. Dessverre ødelegger antibiotika også noen av dine gunstige tarmbakterier. Ta probiotika - helsefremmende bakterier og gjær - i løpet av antibiotika kan du fylle de gode bakteriene og bidra til å redusere noen av bivirkningene ved å ta antibiotika, inkludert diaré.

Probiotisk-rik yoghurt kan bidra til å forhindre antibiotika-assosiert diaré. (Bilde: Mapodile / iStock / Getty Images)

Antibiotisk assosiert diaré

Antibiotika kan forårsake fysiske bivirkninger som gass, kramper, oppblåsthet og diaré. Ifølge en oktober 2008 artikkel publisert i "Future Microbiology," forekommer antibiotikarelatert diaré (AAD) hos 5 til 35 prosent av antibiotika-brukere, avhengig av hvilken type antibiotika som brukes, brukerens helse og eksponering for sykdomsfremkallende mikroorganismer. AAD er et betydelig problem, siden det kan føre til at folk stopper behandlingen tidlig, og dermed ikke behandler infeksjonen. I tillegg øker AAD ofte mengden medisinsk behandling som trengs for å behandle infeksjonen.

Probiotiske fordeler

Ifølge en rapport i april 2012-utgaven av "Alimentary Pharmacology and Therapeutics," er AAD delvis på grunn av effektene antibiotika har på tarmmikroorganismer. Disse medisinene favoriserer veksten av infeksjonsfremkallende bakterier og forårsaker endringer i tarmbakterier og tarmmiljøet som fremskynder bevegelsen av mat gjennom tarmkanalen og forårsaker at mer væske trekkes inn i tarmen - som alle kan bidra til diaré. Siden probiotika er kjent for å forbedre immuniteten og motvirke virkningene av sykdomsfremkallende bakterier, har probiotika blitt foreslått som en strategi for å forebygge og behandle AAD.

Forskningen

Artikkelen publisert i "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" analyserte resultatene av 34 studier, og konkluderte med at bruk av probiotika under antibiotikabehandling resulterte i 50% lavere risiko for å utvikle AAD sammenlignet med de som tok placebo. Disse resultatene ble funnet i den pediatriske og voksne befolkningen - og resultatene var i samsvar med bruken av ulike stammer av probiotika, samt med forskjellige antibiotika. Derfor konkluderer forskning til dato den viktigste fordelen ved bruk av probiotika når antibiotika tas i bruk, er redusert risiko for AAD.

Candida

Mange kvinner rapporterer en økning i gjærinfeksjoner når de tar antibiotika. Dette kan skyldes en overvekst av Candida albicans - en opportunistisk gjær som kan vokse ut av kontroll når antibiotika dreper noen av de gunstige bakteriene som normalt forhindrer en Candida overgrowth. En gjennomgang publisert i juni 2009 "Journal of Chemotherapy" fant imidlertid ingen klar fordel med å bruke probiotika for å behandle eller forhindre candidiasisinfeksjon hos kvinner.

forholdsregler

Med mindre du har melkallergi eller intoleranse, kan det være en enkel og effektiv måte å forhindre AAD på å legge til probiotisk rik yoghurt, kefir eller lignende probiotisk rik mat til ditt daglige kosthold mens du tar antibiotika. Hvis du planlegger å bruke probiotiske kosttilskudd sammen med antibiotika, diskuter dosering og timing med legen eller apoteket. Probiotika kan forårsake bivirkninger som kramper, oppblåsthet, gass eller diaré, men de fleste tolererer probiotika uten bivirkninger. Imidlertid har probiotika potensial til å føre til infeksjoner hos mennesker med underutviklede eller svekkede immunforsvar, som eldre eller spedbarn. Så det er lurt å konsultere legen din om risiko og fordeler før du starter probiotiske kosttilskudd.